Biscotti 4 Ingredienti Avena e Burro di Arachidi Senza Zucchero e Senza Lattosio
Sommario:
Questi cookie no-bake sono perfetti per quando vuoi un po 'di sano in fretta.
Dolcetto: se sei allergico alle arachidi, sostituisci il burro di semi di sesamo al posto del burro di arachidi.
Ingredienti
- 3 cucchiai di latte scremato
- 1/3 tazza di zucchero
- 1 cucchiaio di cacao in polvere
- 1½ cucchiaini di vaniglia
- 1/3 di tazza di burro di arachidi cruda
- 1 tazza di cottura rapida farina d'avena
- 2 cucchiai di germe di grano
Istruzioni
In una casseruola capiente, mescola il latte, lo zucchero e il cacao e porta ad ebollizione a fuoco medio-alto, assicurandosi di sbattere costantemente.
Togliere dal fuoco, aggiungere burro di arachidi e vaniglia e mescolare fino a che liscio.
Aggiungi la farina d'avena e il germe di grano. Mescolare vigorosamente per combinare.
Eliminare ammucchiando cucchiai su carta pergamena e lasciare l'impostazione per almeno un'ora.
Nutrizione
| Porzioni | 12 |
| Dimensione porzione | 1 biscotto |
| Calorie | 98 |
| Grasso totale | 4. 3 g |
| Sat Fat | 0. 7 g |
| Colesterolo | 0 mg |
| Sodio | 38 mg |
| Potassio | 82 mg |
| Carboidrati | 13 g |
| Proteine | 3 g |
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