Suggerimenti, stili e classi per genitori

Introduzione alla genitorialità

Forse nessun'altra impresa è così intimidatoria e gratificante come crescere i figli. Dal loro primo gemito mentre entrano nel mondo fino a quando non assumono la totale responsabilità dell'età adulta, non passa mai un giorno senza qualche dubbio su "come andranno a finire?" Lo scopo di questo articolo è quello di fornire una prospettiva e un po 'di guida da considerare mentre fai il lavoro più duro e migliore che tu abbia mai avuto.

Diversi stili di genitorialità

Per definizione, la genitorialità è una formazione pratica con una curva di apprendimento molto ripida. C'è una fortuna da spendere (o talvolta guadagnare) in lezioni di "nuova scuola", libri, DVD, siti Internet, ecc. Molte di queste fonti possono fornire solide informazioni e supporto. Storicamente gran parte della genitorialità è stata tramandata uno contro uno dalla famiglia allargata: nonni, zie, zii e familiari stretti. Questo approccio alla "vecchia scuola" era spesso un'arma a doppio taglio: un ampio consiglio concreto per bambini e situazioni particolari. La conseguenza non voluta, naturalmente, era spesso la consulenza non richiesta e giudizi di valore. Mentre la società di oggi ha spesso una serie apparentemente schiacciante di scelte su come "fare la cosa giusta", il miglior consiglio spesso è "se sembra giusto, probabilmente lo è". Esistono spesso diversi modi per gestire una situazione o un problema. È molto importante che i genitori ricordino che i bambini sono incredibilmente resistenti e spesso prospereranno nonostante i loro genitori - dopo tutto, l'abbiamo fatto!

Principi di buona genitorialità

I bambini non imparano leggendo il manuale del proprietario. Per le prime settimane di vita, studiano con gli occhi; poi molto rapidamente sono in grado di raggiungere e attirare tutto verso la loro bocca. Molto rapidamente strisciano ovunque per continuare questo processo di apprendimento visivo e tattile. È solo verso la fine del loro primo anno di vita che la comprensione verbale inizia a svolgere un ruolo nel loro stile di apprendimento. Una genitorialità efficace, quindi, consente ai bambini di svilupparsi secondo i loro ritmi e modi individuali in un ambiente sicuro. Mentre può essere sia fisicamente che emotivamente estenuante stare al passo con loro (indipendentemente dalla loro età), la responsabilità primaria di un genitore è quella di favorire l'indipendenza progressiva in un ambiente educativo. La responsabilità primaria del loro bambino è quella di maturare in modo da diventare indipendente da questo amorevole sistema di supporto. Come qualcosa di così intrinsecamente semplice possa essere così complesso e talvolta frustrante è uno dei grandi misteri della vita.

Allevare un mangiatore sano

La maggior parte dei bambini (dai neonati all'età della scuola elementare) mangia per due ragioni principali: la fame e il suo divertimento. Man mano che crescono, alcuni bambini inizieranno a usare il cibo come sostituto di "qualcosa che manca" nella loro vita e mangiare può diventare un modo per gestire questo vuoto o affrontare la frustrazione o la noia. Questo "stile di gestione" è un comportamento appreso, spesso appreso a casa. Come pediatra, ho visto genitori obesi crescere bambini obesi. Non è raro ricompensare il comportamento di un bambino con la promessa di fermarsi al fast food locale sulla strada di casa - e dubito che venga acquistata un'insalata. Una volta mi sono stupito quando un padre molto obeso mi ha detto che non avrebbe tenuto oggetti ricchi di grassi (in questo caso ciambelle di una famosa catena) fuori casa per aiutare suo figlio obeso di 8 anni a evitare tale elementi. "Mi piacciono. Continuerò a mangiarli. Il suo compito è smettere di mangiarli." Crescere un mangiatore sano richiede di dare il buon esempio - spesso niente di più e niente di meno.

Far esercitare il bambino

Quando stavo crescendo (e scommetto che è stato lo stesso per te), i nostri genitori ci hanno detto di "uscire e giocare" e questo è stato spesso l'ultimo che ci hanno visto per molte ore. Giocare non ha richiesto squadre organizzate, allenamenti quotidiani, allenatori di sottospecialità (ad esempio, allenatori di lancio per il baseball), stagioni che durano più a lungo di quelle dei loro omologhi professionisti e la creazione della fine del secolo scorso: la mamma del calcio! I nostri tempi di gioco hanno favorito l'indipendenza e la creatività insieme allo sviluppo delle abilità sociali necessarie per risolvere i disaccordi senza innumerevoli regole. Se abbiamo praticato sport di squadra, la stagione è stata breve, consentendo lo sviluppo di diversi gruppi muscolari e capacità di coordinamento durante la marcia dei calendari sportivi. Molti medici di medicina sportiva pediatrica e chirurghi ortopedici ritengono che l'enorme aumento dell'abuso e / o lesioni traumatiche (ad esempio, lacerazione del legamento crociato anteriore) sia dovuto in parte all'abuso cronico ripetitivo di un sistema muscoloscheletrico immaturo. Il modo più semplice per favorire il gioco all'aperto (esercizio degli adulti - gioco dei bambini) è separarli da tutti i componenti elettronici - tagliare il cavo ombelicale al computer e al telefono cellulare. Siamo certamente sopravvissuti e prosperati e così anche loro. Ovviamente, come notato nel precedente paragrafo sul mangiare sano, non rimanere intrappolato nel gioco "fai come dico io, non come faccio" - metti giù il cellulare e il caffè del designer e esci fuori da te stesso e prova a giocare con tuo figlio. Scommetto che ti piacerà!

Sviluppare buone abitudini di sonno

È un peccato che la frase "dormito come un bambino" implichi un sonno lungo e riposante di molte ore quando un genitore di un neonato impara rapidamente la dura realtà della privazione del sonno che il suo bambino gli impone. I principi che incoraggiano l'instaurazione e il mantenimento di buone abitudini di sonno includono: (1) lo sviluppo di una routine / rituale nei 15 minuti precedenti lo "spegnimento delle luci"; (2) ottenere 60 minuti di gioco vigoroso dopo la scuola e prima di cena; (3) evitare la sovrastimolazione nell'ora prima di dormire (ad esempio, niente TV / giochi per computer / social network); e (4) mantenere la stanza buia (esclusa una piccola luce notturna a determinate fasce di età) e fresca (meno di 70 gradi).

Insegnare alle buone maniere del bambino

Sono necessari solo due punti: dare l'esempio e praticare la "Regola d'oro". Per parafrasare quest'ultimo, tratta gli altri come vuoi essere trattato. Fai conoscere ai tuoi figli le tue aspettative e che queste non sono soggette a negoziazione. Ci si aspetta cortesia per tutta la vita - è meglio che si abituino ora.

Suggerimenti per il successo dei genitori dopo un divorzio

Se una madre e un padre siano sposati o divorziati dovrebbero avere poca rilevanza quando si considera come crescere il proprio figlio / i. Si presume che entrambi desiderino che i loro discendenti si sentano sicuri, sviluppino un senso di giusto e sbagliato ed empatia per gli altri e abbiano l'opportunità di sviluppare il loro intelletto e il loro corpo al massimo potenziale. I genitori dovrebbero stabilire un quadro fondamentale di come credono che questi obiettivi possano essere raggiunti e rendersi conto che la loro strategia potrebbe aver bisogno di adattamenti in base alle circostanze. In un ambiente divorziato, i figli non sono pedine da manipolare per "tornare" da un ex coniuge. Le critiche di un genitore di un altro mettono il bambino in una posizione ingiusta e vulnerabile, dovendo scegliere tra due persone che lui / lei ama. È noto che molti bambini nutrono un senso di colpa inappropriato per quanto riguarda il divorzio e l'acronimo associato. ("Se non avessi fatto questo o quello, mamma e papà sarebbero ancora felici insieme.") Un corollario di questa convinzione è la convinzione che se il bambino fosse semplicemente "migliore", sua madre e suo padre sarebbero ritratti e ci sarebbero un'unità familiare unita e felice. Infine, è importante ricordare che i bambini (di tutte le età) imparano osservando. I giovani sviluppano un senso di come si comportano i maschi e le femmine guardando il padre o la madre; gli adolescenti tenderanno a modellare il loro stesso genitore di genere (ad esempio, le ragazze modellano dopo la madre) nel trattamento di quella persona del coniuge. In breve, i genitori divorziati devono lasciare il loro pregiudizio contro il loro ex coniuge sul marciapiede.

Suggerimenti per un genitore single sano

Essendo stato un genitore single di tre figli dopo la morte di mia moglie 10 anni fa, posso suggerire diverse strategie per garantire il miglior risultato possibile sia per te che per tuo figlio / i tuoi figli. Innanzitutto, renditi conto che due adulti che crescono bambini sono una sfida scoraggiante. Un genitore solo non può semplicemente fornire ciò che possono fare due genitori quando si tratta di aiutare con i compiti, guardare la pratica del calcio e avere le risorse finanziarie che offre una famiglia a due redditi. Mentre quanto sopra è ovviamente desiderabile, impallidiscono in importanza per fornire a tuo figlio un senso di sicurezza e amore. I genitori single devono assolversi da ogni colpa per quanto riguarda i bisogni materiali dei loro figli. Invece, concentrati sul tuo lavoro di allevare individui che alla fine diventeranno adulti di successo e (forse) genitori stessi.

Suggerimenti per il successo della stepparenting

A volte la stepparenting può essere analoga a camminare con gli occhi bendati attraverso un campo minato. Lo stepparenting generalmente riuscito comporta tre azioni integrate: (1) fornire supporto emotivo ed essere una cassa di risonanza neutra per il coniuge (il genitore); (2) fornire supporto emotivo ed essere una cassa di risonanza neutra per il bambino / i bambini; (3) non cercare di diventare ciò che non sei: il loro genitore o il loro migliore amico. Cerca di evitare le critiche all'ex marito / moglie del coniuge. Mentre i bambini possono raccontare una miriade di carenze dell'altro genitore, le critiche da parte tua generano comunemente una reazione protettiva e svalutano la tua credibilità come adulto oggettivo.

Metodi di disciplina efficaci per diverse fasi dello sviluppo del bambino

Le strategie di disciplina per necessità sono spesso legate all'età. Fondamentale per una genitorialità efficace sono un insieme di aspettative realistiche e la consapevolezza delle capacità di sviluppo, emotive e fisiche che il loro bambino avrebbe dovuto raggiungere. Il pediatra del loro bambino può servire come risorsa in questo settore.

Nascita a 2 anni: durante il primo anno di vita, un bambino è funzionalmente dipendente dai suoi genitori per l'alimentazione, l'amore e la sicurezza (dal suo ambiente e da se stesso). I bambini non hanno alcun senso del futuro e quindi non sono in grado di pianificare o prevedere le conseguenze. Dopo questo primo anno, i bambini sono maturati sostanzialmente e sono più indipendenti. Sono mobili, hanno raffinatezza nella coordinazione mano / occhio e hanno progressivamente migliorato le abilità linguistiche ricettive e (in seguito) espressive. Durante questo lasso di tempo, i genitori dovrebbero familiarizzare con l'istituzione e l'applicazione della disciplina. Fondamentale per questo obiettivo è che i genitori si rendano conto che i bambini sono abituati a "correre contro i muri di mattoni". Tutte le loro abilità appena scoperte richiedevano frequenti ripetizioni di fronte al fallimento (ad esempio, imparare a camminare). Non aspettarti che un bambino abbandoni il suo piano per giocare con un vaso speciale solo perché lo hai spostato e hai detto "no" una volta.

2-4 anni: i capricci di tempera sono il segno distintivo di questa fascia d'età. Questi "crolli" emotivi e fisici riflettono il livello di sviluppo egocentrico della fascia d'età del bambino. Il loro mantra potrebbe essere "Voglio quello che voglio quando lo voglio e lo voglio adesso!" Questa fascia d'età ha un limitato apprezzamento sia della sicurezza che della gratificazione ritardata. Le tecniche per affrontare gli scoppi d'ira sono le seguenti:

1. Cerca di distrarre e / o reindirizzare il bambino. Funziona meglio nella fascia di età più giovane. I bambini più grandi sono più difficili da "comprare".
2. La separazione fisica (timeout) è efficace ma è necessaria una semplice spiegazione. ("Stai andando fuori tempo perché hai continuato a pizzicare tuo fratello. Non pizzichiamo. Fa male.")

5-12 anni: questo è un periodo di guerra psicologica ("Non ti amo più!") Unito a un crescente senso interno di introspezione e preoccupazione per gli altri (specialmente il gruppo dei pari). Un requisito fondamentale per questa fascia d'età è l'apprendimento delle conseguenze. Cerca di coinvolgere il bambino nell'aiutare a risolvere aspettative e punizioni (se questo, allora) e impegnare questo accordo a scrivere. Ciò rafforzerà tuo figlio che sei serio riguardo a questo argomento. I genitori dovrebbero insegnare ai propri figli come risolvere i problemi con suggerimenti e indicazioni. Non spazzare dentro e rettificare la situazione. Ciò non favorirà la maturità o l'indipendenza. Infine, premia il buon comportamento (anche quando te lo aspetti … per esempio, ripulendo la stanza senza essere ricordato).

Oltre 12 anni: la disciplina deriva dalla parola latina "insegnare". Gli anni dell'adolescenza sono pieni di angoscia per adolescenti e genitori mentre la strada verso l'indipendenza è percorsa. I genitori dovrebbero rafforzare il comportamento di cui approvano (ad esempio, tornare a casa prima del coprifuoco) e sviluppare conseguenze realistiche per le infrazioni. Funziona più agevolmente per discutere le regole e le conseguenze prima di una crisi - pianificare in anticipo. I genitori devono evitare l'eccesso di capacità. La disciplina dovrebbe essere ragionevole, immediata e applicabile. "Sei in punizione per il resto dell'anno scolastico" non funzionerà.

Dove le persone possono trovare le lezioni dei genitori?

Il pediatra di tuo figlio dovrebbe essere una risorsa per le classi genitoriali locali. Molti ospedali locali offrono programmi gratuiti oa basso costo nell'ambito della loro attività di sensibilizzazione alla comunità locale. Verificare con l'ospedale pediatrico locale le risorse che può offrire. Contatta la tua compagnia di assicurazione medica e chiedi informazioni sulle persone con contratto (spesso terapisti del matrimonio e della famiglia) che si trovano nella tua comunità. Se hai un'affiliazione religiosa, verifica con il clero locale in merito a eventuali suggerimenti che potrebbero offrire. Qualunque cosa tu faccia, non vedere la necessità di una guida come una debolezza personale o una prova di genitori falliti. Spesso tutto ciò che è necessario è una nuova prospettiva e un nuovo approccio.

Per ulteriori informazioni sulla genitorialità sana

Molti genitori trovano supporto e preziosi suggerimenti dalle esperienze di gruppo (ad esempio, mamma e io), i vicini e la famiglia allargata. Anche i pediatri sono una risorsa preziosa e rivedere le esperienze dei genitori fa parte dell'esame del bambino in certe situazioni familiari. Mentre ci sono molti modi per raggiungere un obiettivo, approcci diversi potrebbero avere più successo di altri. Le fonti Web di suggerimenti per i genitori sono elencate di seguito. Infine, prendi sul serio le cose importanti e non preoccuparti del resto. Guarda come siamo risultati bene!