Mantenersi in forma. Documentario.
Sommario:
- Cos'è l'essiccazione del disco? < La colonna vertebrale è composta da una serie di ossa chiamate vertebre: tra una vertebra e l'altra si ha un disco duro e spugnoso che funge da ammortizzatore, che nel tempo si consumano come parte di un processo chiamato malattia degenerativa del disco .
- Il primo segno di essiccazione del disco è solitamente rigidità nella schiena. Potresti anche provare dolore, debolezza o sensazione di formicolio alla schiena. A seconda di quali sono i dischi interessati, potresti sentire anche intorpidimento nella parte bassa della schiena.
- L'essiccazione del disco è solitamente causata dall'usura della colonna vertebrale, che avviene naturalmente con l'età.
- Il medico probabilmente inizierà con un esame fisico. Potrebbero chiederti di fare certi movimenti per vedere se causano dolore. Questo può anche aiutare il medico a capire quali dischi potrebbero essere interessati.
- Se i sintomi sono lievi, il medico può consigliarti di mantenere un peso sano, praticare una buona postura ed evitare i comuni inneschi del dolore alla schiena, come il sollevamento di oggetti pesanti.
- La disidratazione del disco è una parte normale dell'invecchiamento, ma ci sono diverse cose che puoi fare per rallentare il processo, tra cui:
- L'essiccazione del disco può essere una parte inevitabile di una vita lunga e sana, ma esistono diverse opzioni per la gestione dei sintomi che si presentano. Se hai mal di schiena, lavora con il tuo medico per elaborare un piano di gestione del dolore. Questo di solito comporta una combinazione di farmaci, terapia fisica ed esercizio fisico.
Cos'è l'essiccazione del disco? < La colonna vertebrale è composta da una serie di ossa chiamate vertebre: tra una vertebra e l'altra si ha un disco duro e spugnoso che funge da ammortizzatore, che nel tempo si consumano come parte di un processo chiamato malattia degenerativa del disco .
La disidratazione del disco è una delle caratteristiche più comuni della malattia degenerativa del disco: si riferisce alla disidratazione dei dischi. I dischi vertebrali sono pieni di liquido, che li rende flessibili e robusti. per disidratare o perdere lentamente il loro fluido Il fluido del disco viene sostituito da fibrocartilagine, il tessuto fibroso resistente che costituisce la parte esterna del disco.
Sintomi a sono i sintomi?Il primo segno di essiccazione del disco è solitamente rigidità nella schiena. Potresti anche provare dolore, debolezza o sensazione di formicolio alla schiena. A seconda di quali sono i dischi interessati, potresti sentire anche intorpidimento nella parte bassa della schiena.
In alcuni casi, il dolore o il torpore si propagheranno dalla schiena e giù per una o entrambe le gambe. Si può anche notare un cambiamento nei riflessi del ginocchio e del piede.
L'essiccazione del disco è solitamente causata dall'usura della colonna vertebrale, che avviene naturalmente con l'età.
Diverse altre cose possono anche causare essiccazione del disco, come ad esempio:
trauma da incidente d'auto, caduta o infortunio sportivo
- sforzo ripetuto sulla schiena, in particolare dal sollevamento di oggetti pesanti
- improvvisa perdita di peso, che può causare la perdita di molto fluido
Il medico probabilmente inizierà con un esame fisico. Potrebbero chiederti di fare certi movimenti per vedere se causano dolore. Questo può anche aiutare il medico a capire quali dischi potrebbero essere interessati.
Successivamente, probabilmente avrai bisogno di una scansione a raggi X, TC o MRI per dare al tuo medico un aspetto migliore delle tue vertebre e dei tuoi dischi. I dischi disidratati sono solitamente più sottili e di forma meno consistente. Queste immagini mostreranno anche altri problemi che potrebbero causare il mal di schiena, come un disco rotto o erniato.
Trattamento Come viene trattato?
Se i sintomi sono lievi, il medico può consigliarti di mantenere un peso sano, praticare una buona postura ed evitare i comuni inneschi del dolore alla schiena, come il sollevamento di oggetti pesanti.
Se i sintomi sono più gravi, ci sono diverse opzioni di trattamento che possono aiutare, tra cui:
Farmaci.
- Gli antidolorifici, inclusi i farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) come l'ibuprofene (Advil) e il naprossene (Aleve) possono aiutare a ridurre il dolore. Massaggio terapeutico.
- Rilassare i muscoli vicino alle vertebre interessate può contribuire ad alleviare la pressione dolorosa. Fisioterapia.
- Un fisioterapista può insegnarti come rafforzare i muscoli centrali che supportano il tronco e toglierti la pressione dalla schiena. Possono anche aiutarti a migliorare la tua postura e trovare strategie per evitare movimenti o posizioni che potrebbero causare sintomi. Iniezioni spinali.
- Un'iniezione di corticosteroidi può aiutare a ridurre l'infiammazione e il dolore alla schiena. In rari casi, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico alla colonna vertebrale. Un tipo, chiamato chirurgia di fusione spinale, prevede l'unione permanente di due vertebre. Questo può aiutare a stabilizzare la colonna vertebrale e prevenire i movimenti che causano dolore. Altre opzioni includono la sostituzione del disco o l'aggiunta di un altro tipo di distanziatore tra le vertebre.
Prevenzione È prevenibile?
La disidratazione del disco è una parte normale dell'invecchiamento, ma ci sono diverse cose che puoi fare per rallentare il processo, tra cui:
fare esercizio regolarmente e assicurarti di incorporare esercizi di rafforzamento del core nella tua routine
- stretching regolare
- mantenimento di un peso sano per evitare di esercitare ulteriore pressione sulla colonna vertebrale
- non fumare, che può accelerare la degenerazione dei dischi
- rimanere idratati
- mantenendo una buona postura spinale
- Alcuni esercizi di base possono anche aiutare le persone anziane a migliorare la funzione muscolare.
OutlookLiving con disidratazione del disco
L'essiccazione del disco può essere una parte inevitabile di una vita lunga e sana, ma esistono diverse opzioni per la gestione dei sintomi che si presentano. Se hai mal di schiena, lavora con il tuo medico per elaborare un piano di gestione del dolore. Questo di solito comporta una combinazione di farmaci, terapia fisica ed esercizio fisico.
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