Comprensione del motivo per cui si ottiene un'emicrania durante il periodo

Comprensione del motivo per cui si ottiene un'emicrania durante il periodo
Perché si verificano emicranie durante il ciclo?

Potresti aver notato che durante l'emicrania Questo periodo non è insolito e può essere dovuto in parte al calo dell'estrogeno ormonale che si verifica prima delle mestruazioni.

Le emicranie provocate dagli ormoni possono verificarsi durante la gravidanza, la perimenopausa e la menopausa. come può essere prevenuta.

È un'emicrania o un mal di testa?

Le emicranie sono diverse dai comuni mal di testa, in genere causano alti livelli di dolore lancinante e di solito si verificano su un lato della testa.Le emicranie sono classificate come " con aura "o" senza aura ".

Se ha un'emicrania con aura, può verificarsi uno o più dei seguenti sintomi nei 30 minuti prima dell'emicrania: < insoliti cambiamenti nell'odore

  • insoliti cambiamenti nel gusto
  • insoliti cambiamenti nel tocco
  • intorpidimento nelle mani
  • intorpidimento nella faccia
  • sensazioni di formicolio ons nelle mani
  • sensazioni di formicolio in faccia
  • vedere lampi di luce
  • vedere righe insolite
  • confusione
  • difficoltà a pensare
I sintomi di emicrania con aura possono includere:

nausea

  • vomito
  • sensibilità alla luce
  • sensibilità al suono
  • dolore dietro un occhio
  • dolore dietro un orecchio
  • dolore in una o entrambe le tempie
  • una perdita temporanea della vista
  • vedere lampi di luce
  • vedere i punti
  • I mal di testa comuni non sono mai preceduti da un'aura e sono tipicamente meno dolorosi delle emicranie . Esistono diversi tipi di mal di testa:

Alti livelli di stress e ansia possono causare mal di testa tensione. Possono anche essere causati dalla tensione o dallo sforzo muscolare.
  • Mal di testa del seno spesso includono sintomi come pressione facciale, congestione nasale e dolore severo. A volte si verificano con un'infezione sinusale.
  • I mal di testa a grappolo sono spesso scambiati per emicranie. Generalmente causano dolore su un lato della testa e possono includere sintomi come lacrimazione, naso che cola o congestione nasale.
  • In che modo i livelli degli ormoni influenzano le emicranie?

Emicrania può verificarsi quando i livelli di ormone sono in flusso. Possono anche essere causati da alcuni farmaci, come le pillole anticoncezionali.

Mestruazione

Circa il 60% delle donne che hanno emicranie hanno emicranie mestruali. Questo può accadere ovunque da due giorni prima dell'inizio delle mestruazioni a tre giorni dopo la fine delle mestruazioni. Le emicranie possono iniziare quando le ragazze ottengono il primo ciclo, ma possono iniziare in qualsiasi momento. Possono continuare per tutti gli anni riproduttivi e in menopausa.

Perimenopausa e menopausa

L'abbassamento dei livelli di estrogeni e di altri ormoni, come il progesterone, può causare emicranie durante la perimenopausa. In media, la perimenopausa inizia quattro anni prima della menopausa, ma può iniziare già da otto a 10 anni prima della menopausa.Le donne che assumono la terapia ormonale sostitutiva possono anche avere emicranie.

Gravidanza

I mal di testa dell'ormone durante la gravidanza sono più comuni durante il primo trimestre. Questo perché aumenta il volume del sangue e aumentano i livelli ormonali. Le donne possono anche provare mal di testa comune durante la gravidanza. Questi hanno molte cause, tra cui l'astinenza da caffeina, la disidratazione e una cattiva postura.

Che altro provoca emicranie?

Alcuni fattori di rischio, come l'età e la storia familiare, possono giocare un ruolo nel fatto che tu abbia l'emicrania. Essere semplicemente una donna ti mette a maggior rischio.

Naturalmente, non è possibile controllare il proprio sesso, età o albero genealogico, ma può essere utile tenere un diario di emicrania. Questo può aiutarti a identificare ed evitare i trigger. Questi possono includere:

cattive abitudini di sonno

  • consumo di alcol
  • consumo di cibi ricchi di tiramina, come pesce affumicato, carne e formaggio affumicati o affumicati, avocado, frutta secca, banana, cibo invecchiato di qualsiasi tipo o cioccolato
  • bere quantità eccessive di bevande contenenti caffeina
  • esposizione a condizioni climatiche estreme o fluttuazioni
  • stress
  • affaticamento
  • esposizione a livelli estremi, intensi di luce o suoni
  • respirazione di forti odori da inquinamento , prodotti per la pulizia, profumi, gas di scarico e prodotti chimici
  • ingerendo dolcificanti artificiali
  • che consumano additivi chimici, come il glutammato monosodico (MSG)
  • a digiuno
  • pasti mancanti
  • Come vengono diagnosticati gli emicrania?

Il medico eseguirà un esame fisico e chiederà informazioni sulla storia familiare per aiutarli a determinare eventuali condizioni di base. Se il medico sospetta che l'emicrania causi qualcosa di diverso dalla fluttuazione ormonale, può raccomandare test aggiuntivi, come:

un esame del sangue

  • una TC
  • una risonanza magnetica
  • una puntura lombare o spinale toccare
  • Come alleviare il dolore da emicrania

Ci sono diversi modi per alleviare l'emicrania o prevenire il dolore da emicrania.

Farmaci da banco (OTC)

Il medico può raccomandare di provare un farmaco antidolorifico da banco (OTC), come l'ibuprofene (Advil, Midol). Potrebbero consigliarti di prenderli su base programmata, prima dell'inizio del dolore. Se i livelli di sodio sono elevati durante l'esame fisico, il medico può consigliare di assumere un diuretico.

Farmaci da prescrizione

Sono disponibili molti farmaci da prescrizione diversi per alleviare il dolore emicranico. Questi possono includere:

beta-bloccanti

  • farmaci ergotamina
  • anticonvulsivanti
  • calcio antagonisti
  • onabotulinumtoxinA (Botox)
  • triptani
  • Se si è in controllo delle nascite ormonali, il medico potrebbe anche raccomandare di passare a un metodo con una dose di ormone diversa. Se non si è in controllo delle nascite ormonali, il medico può raccomandare di provare un metodo come la pillola per regolare i livelli ormonali.

Rimedi naturali

Alcune vitamine e integratori hanno anche dimostrato di allontanare le emicranie provocate dagli ormoni. Questi includono:

vitamina B-2, o riboflavina

  • coenzima Q10
  • butterbur
  • magnesio
  • Per saperne di più: Emicrania rimedi da tutto il mondo "

Esercizio

L'esercizio fisico regolare può Aiuta ad alleviare l'emicrania innescata dagli ormoni.Altre donne potrebbero scoprire che l'esercizio fisico peggiora il mal di testa. Rimanere idratati, mangiare un pasto ad alto contenuto proteico prima di allenarsi e riscaldare i muscoli prima dell'esercizio per massimizzare i benefici dell'emicrania.

Ridurre lo stress

Ridurre lo stress e l'ansia può sembrare più facile a dirsi che a farsi, ma ci sono semplici passaggi che puoi incorporare nella tua vita quotidiana. Prova alcuni minuti di meditazione o yoga dopo esserti svegliato la mattina o prima di andare a letto. Pratica esercizi di respirazione profonda in situazioni difficili.

Il Takeaway

Identificare i trigger e sperimentare con diversi trattamenti può aiutarti a ridurre o gestire le tue emicranie. Se i farmaci da banco non funzionano, prendi un appuntamento con il medico. Possono essere in grado di raccomandare trattamenti alternativi o prescrivere un farmaco forte per alleviare i sintomi.