Sintomi e segni di menopausa

La maggior parte dei sintomi associati alla menopausa si verifica effettivamente durante la fase di perimenopausa. Alcune donne attraversano la menopausa senza complicazioni o sintomi spiacevoli. Ma altri trovano debilitanti i sintomi della menopausa, che iniziano anche durante la perimenopausa e che durano per anni.

I sintomi che le donne sperimentano sono principalmente legati ad una produzione ridotta degli ormoni sessuali femminili estrogeni e progesterone. I sintomi variano ampiamente a causa dei molti effetti che questi ormoni hanno sul corpo femminile.

sistema riproduttivo

• tratto urinario
• cuore
• vasi sanguigni
• ossa
• seno
• pelle
• capelli
• membrane mucose
• muscoli pelvici
• cervello
• Modifiche Cambiamenti del ciclo mestruale

Il ciclo potrebbe non essere regolare come un tempo. Potresti sanguinare più pesante o più leggero del solito e occasionalmente individuare. Inoltre, il tuo periodo potrebbe essere più breve o più lungo nella durata.

Lampi caldiHot flashes

Molte donne si lamentano di vampate di calore come sintomo primario della menopausa. Le vampate di calore possono essere un'improvvisa sensazione di calore nella parte superiore del corpo o dappertutto. La tua faccia e il tuo collo potrebbero diventare rossi e potresti sentirti sudato o arrossire.

La maggior parte delle donne ha vampate di calore durante la menopausa. Chiama il tuo medico se le tue vampate di calore ti disturbano la vita. Possono consigliarti le opzioni di trattamento per te.

Secchezza e dolore Secchezza e dolore vaginale con richieste

La diminuzione della produzione di estrogeni e progesterone può influire sul sottile strato di umidità che ricopre le pareti vaginali. Le donne possono sperimentare secchezza vaginale a qualsiasi età, ma può essere un problema particolare per le donne che attraversano la menopausa.

I segni possono includere prurito intorno alla vulva e pungente o bruciore.La secchezza vaginale può rendere doloroso il rapporto sessuale e può farti sentire come se avessi bisogno di urinare frequentemente. Per combattere la secchezza, prova un lubrificante a base acquosa o un idratante vaginale.

Se avverti ancora disagio, parlane con il medico. Fare sesso o altre attività sessuali che coinvolgono i genitali femminili può aumentare il flusso di sangue in quella zona. Questo aiuta a mantenere la vagina più lubrificata e può anche impedire che la vagina si riduca.

InsonniaInsomnia o problemi di sonno

Per una salute ottimale, i medici raccomandano agli adulti di avere da sette a otto ore di sonno ogni notte. Ma durante la menopausa potrebbe essere difficile per te addormentarsi o rimanere addormentato. Potresti svegliarti prima di quanto desideri e avere difficoltà ad addormentarti.

Per riposare il più possibile, prova le tecniche di rilassamento e respirazione. È anche importante esercitarsi durante il giorno in modo da essere stanchi una volta che si colpisce le lenzuola. Evita di lasciare il computer o il cellulare vicino al letto perché le luci possono disturbare il sonno. Fare il bagno, leggere o ascoltare musica dolce prima di andare a letto può aiutarti a rilassarti.

Semplici passi per migliorare l'igiene del sonno includono andare a letto alla stessa ora ogni notte, adottando misure per rimanere freschi durante il sonno ed evitare cibi e bevande che alterano il sonno come cioccolato, caffeina o alcol.

Incontinenza Minzione frequente o incontinenza urinaria

È frequente per le donne in menopausa perdere il controllo della vescica. Potresti anche sentire un costante bisogno di urinare anche senza una vescica piena, o provare una minzione dolorosa. Questo perché durante la menopausa, i tessuti della tua vagina e dell'uretra perdono la loro elasticità e il rivestimento si assottiglia. Anche i muscoli pelvici circostanti possono indebolirsi.

Per combattere l'incontinenza urinaria, astenersi da troppo alcool, rimanere idratati e rafforzare il pavimento pelvico con esercizi di Kegel. Se i problemi persistono, chiedi al tuo medico quali farmaci sono disponibili.

infezioni del tratto urinario UTI

Durante la menopausa, alcune donne possono sperimentare più infezioni del tratto urinario (UTI). Livelli più bassi di estrogeni e cambiamenti nel tratto urinario ti rendono più suscettibile alle infezioni.

Se senti una persistente voglia di urinare, urina più frequentemente o senti una sensazione di bruciore quando urina, consulta il medico. Probabilmente il medico ti chiederà di fare un esame delle urine e di darti antibiotici.

Diminuzione della libidoLa libido diminuita

È comune sentirsi meno interessati al sesso durante la menopausa. Ciò è causato da cambiamenti fisici provocati da estrogeni ridotti. Questi cambiamenti possono includere un tempo di reazione clitoridea ritardata, una risposta orgasmica lenta o assente e secchezza vaginale.

Alcune donne potrebbero avere più interesse per il sesso mentre invecchiano. Se il tuo desiderio è diminuito in relazione ad un altro problema, come il sesso doloroso, il medico può essere in grado di prescrivere un farmaco per aiutare a prevenire il dolore. Se la diminuzione del desiderio sessuale ti infastidisce, ne parli con il medico.

Atrofia vaginaleAtrofia vaginale

L'atrofia vaginale è una condizione causata dal declino della produzione di estrogeni e caratterizzata dal diradamento e dall'infiammazione delle pareti vaginali.La condizione può rendere doloroso il rapporto sessuale per le donne, che alla fine può ridurre il loro interesse per il sesso. I lubrificanti da banco (OTC) oi trattamenti di prescrizione che includono la terapia estrogenica localizzata, come una crema di estrogeni o un anello vaginale, possono trattare la condizione.

Cambiamenti dell'umore Depressione e sbalzi d'umore

Le variazioni nella produzione di ormoni influenzano gli stati d'animo delle donne durante la menopausa. Alcune donne riferiscono sensazioni di irritabilità, depressione e sbalzi d'umore, e spesso passano da alti estremi a bassi gravi in ​​un breve periodo di tempo. È importante ricordare che queste fluttuazioni ormonali influenzano il cervello e che il "sentirsi blu" non è innaturale.

Modifiche del tessuto Pelle, capelli e altri cambiamenti del tessuto

Invecchiando, si verificheranno cambiamenti nella pelle e nei capelli. La perdita di tessuto adiposo e collagene renderà la vostra pelle più secca e più sottile e influenzerà l'elasticità e la lubrificazione della pelle vicino alla vostra vagina e alle vie urinarie. L'estrogeno ridotto può contribuire alla caduta dei capelli o causare la sensazione di fragilità e secchezza dei capelli. Assicurati di evitare trattamenti chimici aggressivi sui capelli, che possono causare ulteriori danni.

Outlook Qual è la prospettiva della menopausa?

I sintomi della menopausa possono durare mesi o anni a seconda della persona. Pianifica appuntamenti regolari con il tuo medico in modo che possano monitorare la tua salute e rispondere a qualsiasi domanda tu possa avere sui sintomi della menopausa.

Q:

Quando si dovrebbe consultare un medico sui sintomi della menopausa?

A:

Dovresti consultare il medico ogni volta che i segni o i sintomi che hai rendono difficile la vita quotidiana. Gli esempi possono includere il sonno e l'affaticamento poveri durante il giorno, i sentimenti di depressione o ansia, o problemi con l'attività sessuale. Ogni volta che sanguini dopo un rapporto sessuale o sanguina dopo 12 mesi senza periodi, fissa un appuntamento per vedere il tuo medico. Ci sono fornitori di salute delle donne che si specializzano nella gestione dei sintomi della menopausa.

Kim Dishman, MSN, WHNP-BC, RNC-OBAnswers rappresentano le opinioni dei nostri esperti medici. Tutto il contenuto è strettamente informativo e non dovrebbe essere considerato un consiglio medico.