Quali alimenti curano la disfunzione erettile?

Chiedi a un dottore

Ho solo 45 anni, ma nell'ultimo anno la mia libido è diminuita. Ora sto iniziando ad avere problemi a ottenere e mantenere un'erezione. Questo problema di impotenza è stato un campanello d'allarme per iniziare a stare più attento alla mia salute. Esiste una dieta ED? Quali alimenti curano la disfunzione erettile?

Risposta del medico

Una delle principali cause di disfunzione erettile (DE) è la riduzione del flusso sanguigno, che può essere il risultato di condizioni come l'ipertensione e l'aterosclerosi (indurimento delle arterie). Le diete che affrontano questi problemi di salute possono spesso migliorare i sintomi della disfunzione erettile.

Il Massachusetts Male Aging Study è stato uno studio a lungo termine su larga scala di uomini che hanno scoperto che una dieta ricca di frutta, verdura, cereali integrali e pesce ha ridotto la probabilità di DE. La frutta e la verdura, in particolare, hanno effetti anti-infiammatori e la fibra contenuta al loro interno può anche contribuire alle proprietà anti-infiammatorie.

Inoltre, il consumo di alimenti ricchi di flavonoidi può ridurre l'incidenza di DE. I flavonoidi si trovano naturalmente in frutta (bacche, mele, uva rossa e viola, arance, pompelmi, limoni), verdure (cipolle, scalogno, cavolo, broccoli, sedano, peperoncino), cioccolato, soia e legumi e bevande come vino e tè.

Quali sono le cause fisiche della disfunzione erettile?

Si ritiene che le cause fisiche dell'impotenza siano più comuni delle cause psicologiche. Tuttavia, come affermato in precedenza, spesso coesistono. L'incapacità di raggiungere un'erezione adeguata può causare problemi psicologici, che rendono ancora più difficile raggiungere un'erezione la volta successiva.

La disfunzione erettile correlata a cause mediche / fisiche è spesso curabile ma meno comunemente curabile. In alcuni casi di disfunzione erettile indotta da farmaci, i cambiamenti nei farmaci possono migliorare le erezioni. Allo stesso modo, negli uomini con una storia di trauma arterioso, l'intervento chirurgico può ripristinare la disfunzione erettile. Nella maggior parte dei casi di disfunzione erettile associata a una condizione medica, il trattamento consente di avere un'erezione "su richiesta" o con l'aiuto di farmaci / dispositivi (ma non spontanei).

Nella valutazione delle cause fisiche della disfunzione erettile, il medico sta valutando le condizioni che possono influenzare i nervi, le arterie, le vene e l'anatomia funzionale del pene (ad esempio la tunica albuginea, il tessuto che circonda i corpora). Nel determinare una causa fisica (o organica), l'operatore sanitario escluderà innanzitutto determinate condizioni mediche, quali ipertensione, colesterolo alto, malattie cardiache e vascolari, basso livello di ormoni maschili, cancro alla prostata e diabete, che sono associati con disfunzione erettile. Anche il trattamento medico / chirurgico di queste condizioni può causare ED. Oltre a queste condizioni di salute, alcune malattie dell'apparato digerente (gastrointestinale) e respiratorie sono note per provocare disfunzione erettile:

• Sclerodermia (irrigidimento o indurimento della pelle)
• Insufficienza renale
• Cirrosi epatica
• Emacromatosi (troppo ferro nel sangue)
• Broncopneumopatia cronica ostruttiva

Potrebbe non essere possibile ripristinare completamente la salute sessuale con il trattamento di una condizione medica (come l'ipertensione con dieta e / o esercizio fisico o controllando il diabete o altre malattie croniche). L'identificazione e il trattamento di queste condizioni possono impedire la progressione della disfunzione erettile e influire sul successo di varie terapie per la disfunzione erettile. Gli stati nutrizionali, inclusi malnutrizione, obesità e carenza di zinco, possono essere associati a disfunzione erettile e i cambiamenti nella dieta possono rivelarsi un trattamento sufficiente. La masturbazione e l'eccessiva masturbazione non sono ritenute causa di DE, tuttavia, se si notano erezioni deboli con la masturbazione, questo potrebbe essere un segno di DE. Alcuni uomini che si masturbano frequentemente potrebbero avere problemi nel raggiungere lo stesso grado di stimolazione dal proprio partner, ma questo non è ED.

Quasi ogni malattia o condizione può influire sulla funzione erettile alterando i sistemi nervoso, vascolare o ormonale.

• Le malattie che colpiscono il sistema nervoso (cervello, midollo spinale, nervi nella pelvi e nel pene) che possono essere associate a disfunzione erettile includono quanto segue:
  • Epilessia
  • Ictus
  • Sclerosi multipla
  • Sindrome di Guillain Barre
  • Malattia di Alzheimer
  • morbo di Parkinson
  • Trauma pelvico
  • Lesioni del midollo spinale
  • Diabete mellito
  • Sindrome metabolica
  • Demenza
  • Tumori cerebrali
• Le malattie cardiovascolari rappresentano quasi la metà di tutti i casi di disfunzione erettile negli uomini di età superiore ai 50 anni. Le cause cardiovascolari includono quelle che colpiscono le arterie e le vene. I danni alle arterie che portano il flusso sanguigno nel pene possono verificarsi a causa dell'indurimento delle arterie (aterosclerosi) o traumi al bacino / perineo (ad esempio frattura pelvica, ciclismo a lunga distanza).
  • Le malattie vascolari comprendono l'aterosclerosi (depositi di grasso sulle pareti delle arterie, chiamato anche indurimento delle arterie), una storia di infarti, malattie vascolari periferiche (problemi con la circolazione sanguigna) e ipertensione.
  • L'uso prolungato del tabacco (fumo) è considerato un comune fattore di rischio per la disfunzione erettile poiché è associato a una cattiva circolazione e al suo impatto sulla funzione cavernosa.
  • Le malattie del sangue, come l'anemia falciforme e le leucemie, sono anche associate alla disfunzione erettile. Gli individui con anemia falciforme hanno un rischio maggiore di priapismo (un'erezione della durata di sei ore o più che è associata a dolore al pene e può causare danni al pene che portano a ED).
  • Il diabete mellito può colpire i vasi sanguigni e portare a DE.
  • La radioterapia alla pelvi per tumori come il cancro alla prostata può influenzare i vasi sanguigni del pene.
  • Lesione arteriosa traumatica

I problemi con le vene che drenano il pene possono anche contribuire alla disfunzione erettile. Se le vene non sono adeguatamente compresse, il sangue può defluire dal pene mentre il sangue penetra nel pene e questo impedisce un'erezione completamente rigida e mantiene un'erezione. I problemi venosi possono verificarsi a causa di condizioni che colpiscono il tessuto contro cui sono compresse le vene, la tunica albuginea. Tali condizioni includono la malattia di Peyronie (una condizione del pene associata a cicatrici nella tunica albuginea che può essere associata a curvatura del pene, dolore con erezioni ed ED), età avanzata, diabete mellito e trauma del pene (frattura del pene).

• Uno squilibrio nei tuoi ormoni, come testosterone, prolattina o tiroide, può causare disfunzione erettile. Le seguenti condizioni ormonali (o endocrine) sono comunemente associate a disfunzione erettile:
  • Ipertiroidismo (tiroide iperattiva)
  • Ipotiroidismo (ghiandola tiroidea ipoattiva)
  • Ipogonadismo (porta a livelli più bassi di testosterone)

Per ulteriori informazioni, leggi il nostro articolo medico completo sull'impotenza.