Disturbi d'ansia: tipi, sintomi, trattamenti, cause e definizione

Che cosa sono i disturbi d'ansia?

• L'ansia è una sensazione di nervosismo, apprensione, paura o preoccupazione. Alcune paure e preoccupazioni sono giustificate, come la preoccupazione per una persona cara o in previsione di fare un quiz, un test o un altro esame. L'ansia da problema interferisce con la capacità del malato di dormire o altrimenti funzionare.
• È interessante notare che gli adolescenti sono particolarmente suscettibili di avere l'irritabilità come sintomo di una serie di problemi emotivi, inclusa l'ansia.
• L'ansia può manifestarsi senza una causa o può verificarsi in base a una situazione reale, ma può essere sproporzionata rispetto a quanto ci si aspetterebbe normalmente. L'ansia grave può avere un grave impatto sulla vita quotidiana.
• L'ansia può essere accompagnata da una varietà di sintomi fisici. Più comunemente, questi sintomi sono correlati al cuore, ai polmoni, ai sistemi nervoso e gastrointestinale. Potresti avere mal di stomaco, diarrea, difficoltà respiratorie, sensazione di svenimento o infarto.

Quali sono le cause dei disturbi d'ansia?

L'ansia da problema può essere causata da una condizione mentale, una condizione fisica, gli effetti dei farmaci o da una combinazione di questi. Il compito iniziale del medico è vedere se l'ansia è causata da una condizione medica. Condizioni diverse come anemia, attacco d'asma, infezione, intossicazione da farmaci o astinenza, o una serie di condizioni cardiache sono solo alcuni esempi di problemi medici che possono essere associati all'ansia.

I tipi comuni di ansia sono classificati come un numero di condizioni mentali distinte.

Disturbo di panico : oltre agli attacchi di ansia, chiamati attacchi di panico, i sintomi più comuni di disturbi di panico sono mal di stomaco, palpitazioni (sensazione di battito cardiaco), vertigini e mancanza di respiro. Questi stessi sintomi possono anche essere causati dal consumo di caffeina, anfetamine ("velocità" è il gergo di strada per le anfetamine quando non sono prescritte da un medico), una tiroide iperattiva, ritmi cardiaci anormali e altre anomalie cardiache (come il prolasso della valvola mitrale ). Il malato di attacco di panico può sperimentare che la sua mente si svuota o che in qualche modo non si sentono reali, nel senso che si sentono come se stessi guardando fuori da se stessi. Al fine di qualificarsi per la diagnosi di disturbo di panico, l'individuo sperimenterebbe ripetuti attacchi di panico piuttosto che un solo episodio.

Disturbo d'ansia generalizzato : coloro che sopportano questa condizione sperimentano numerose preoccupazioni che sono più spesso nella mente del malato che no. Queste preoccupazioni interferiscono con la capacità della persona di dormire, influenzano frequentemente l'appetito, il livello di energia, la concentrazione e altri aspetti del funzionamento quotidiano.

Disturbi fobici : le persone con fobie sperimentano la paura irrazionale che può salire al livello di attacchi di panico in risposta a una cosa o situazione specifica. Esempi di fobie includono paure di ragni, insetti in generale, spazi aperti, spazi chiusi, viaggi aerei, altezze e ansia sociale.

Disturbo ossessivo compulsivo : gli individui con questa condizione o soffrono di pensieri invadenti e angoscianti (ossessioni) o intraprendono comportamenti irresistibili, spesso ripetitivi (compulsioni). Esempi di ossessioni includono preoccupazioni per i germi o la presenza di oggetti in un ordine particolare. Esempi di compulsioni includono il conteggio di oggetti o attività, evitando di camminare su crepe o di toccare le maniglie delle porte.

Disturbo d'ansia da separazione : considerato un disturbo dei bambini, il disturbo d'ansia da separazione può essere diagnosticato quando un bambino diventa estremamente ansioso in risposta all'anticipazione o alla separazione da uno o più adulti che si prendono cura (di solito un genitore). La separazione può venire con il bambino che va a scuola ogni giorno o che va a letto ogni sera, per esempio.

Disturbi da stress

Questi fattori esterni comuni possono causare ansia:

• Lo stress sul lavoro
• Lo stress da scuola
• Lo stress in una relazione personale come il matrimonio o le amicizie
• Stress finanziario
• Stress da un trauma emotivo come la morte di una persona cara, un disastro naturale, vittimizzazione da parte di reati, abusi fisici o abusi sessuali (ad esempio, disturbo da stress acuto o disturbo da stress post traumatico)
• Stress da una grave malattia medica
• Effetti collaterali dei farmaci
• Intossicazione ("alto") con una droga illecita, come la cocaina o le anfetamine
• Ritiro da una droga illecita, come gli oppiacei (ad esempio, l'eroina) o da farmaci soggetti a prescrizione medica come Vicodin, benzodiazepine o barbituati
• Sintomi di una malattia medica
• Mancanza di ossigeno: in circostanze diverse come mal di montagna, enfisema o embolia polmonare (un coagulo di sangue con i vasi polmonari)
• Il medico ha il compito spesso difficile di determinare quali sintomi provengono da quali cause. Ad esempio, in uno studio su persone con dolore toracico che potrebbe essere una malattia cardiaca ma che si è rivelato non correlato al cuore, il 43% ha riscontrato un disturbo da panico, una forma comune di ansia.

Quali sono i sintomi e i segni dei disturbi d'ansia?

Disturbo di panico: episodi ricorrenti di attacchi di panico, preoccupazione di avere un attacco, cosa significa o cambiare il modo in cui uno si comporta a causa degli attacchi di panico per almeno un mese. Gli attacchi di panico sono periodi separati e intensi di paura o sentimenti di sventura che si sviluppano in un arco di tempo molto breve - 10 minuti - e sono associati ad almeno quattro dei seguenti:

• palpitazioni
• Sudorazione
• Tremito
• Mancanza di respiro
• Senso di soffocamento
• Dolore al petto
• Nausea o altri disturbi allo stomaco
• Vertigini
• Una sensazione di distacco dal mondo (derealizzazione)
• Incapacità di pensare, sentirsi come se la mente fosse svuotata
• Paura irrazionale di morire
• Intorpidimento o formicolio
• Brividi o vampate di calore

Disturbo d'ansia generalizzato: preoccupazione eccessiva, non realistica e difficile da controllare per un periodo di almeno sei mesi. È associato a tre dei seguenti:

• Irrequietezza
• Facilmente stanco
• Difficoltà di concentrazione
• Irritabilità
• Tensione muscolare
• Problemi di sonno

Disturbi fobici: paura intensa, persistente e ricorrente di alcuni oggetti (come serpenti, ragni o sangue) o situazioni (come altezze, parlare di fronte a un gruppo o luoghi pubblici). Queste esposizioni possono scatenare un attacco di panico.

Disturbi da stress: ansia (nota anche come disturbo post traumatico da stress) causata dall'esposizione a circostanze di morte o quasi morte come incendi, alluvioni, terremoti, sparatorie, incidenti automobilistici o guerre, ad esempio. Altri eventi traumatici potrebbero non aver avuto la minaccia di morte o quasi morte, ma hanno provocato gravi lesioni o la loro minaccia. Esempi di tale trauma includono la vittimizzazione attraverso abusi fisici o sessuali, la testimonianza dell'abuso di un altro o la sovraesposizione a materiale inappropriato (ad esempio, l'esposizione di bambini a immagini o atti pornografici). L'evento traumatico viene rivissuto nei pensieri e nei sogni. I comportamenti comuni includono quanto segue:

• Riscoprire il trauma, sia quando è sveglio (flashback) sia quando è addormentato (incubi)
• Evitare attività, luoghi o persone associate all'evento scatenante
• Difficoltà a concentrarsi
• Difficoltà a dormire
• Essere ipervigilanti (osservi attentamente ciò che ti circonda)
• Provare un senso generale di depressione, irritabilità, sventura e oscurità con emozioni diminuite come sentimenti d'amore o aspirazioni per il futuro

Sintomi come dolore toracico, respiro corto, palpitazioni, vertigini, svenimenti e debolezza generalmente non dovrebbero essere attribuiti all'ansia e richiedono una valutazione da parte di un medico.

Quando cercare assistenza medica per l'ansia

Chiama il tuo medico quando i segni e i sintomi dell'ansia non sono facilmente, rapidamente e chiaramente diagnosticati e trattati.

• Se i sintomi sono così gravi che ritieni possano essere necessari dei farmaci
• Se i sintomi interferiscono con la tua vita personale, sociale o professionale
• Se ha dolore al petto, respiro corto, mal di testa, palpitazioni, vertigini, svenimenti o debolezza inspiegabile
• Se sei depresso e ti senti suicida o omicida

Quando i segni e i sintomi suggeriscono che l'ansia potrebbe essere stata presente per un periodo prolungato (più di qualche giorno) e apparire stabile (non peggiorare rapidamente), potresti essere in grado di fissare un appuntamento con il tuo medico per la valutazione. Ma quando i segni ed i sintomi sono gravi e si manifestano all'improvviso, possono rappresentare una grave malattia medica che richiede una valutazione e un trattamento immediati nel pronto soccorso di un ospedale.

Come testare i disturbi d'ansia

Il medico effettuerà un'anamnesi accurata, eseguirà un esame fisico e ordinerà i test di laboratorio, se necessario.

• Se hai un'altra condizione medica di cui sei a conoscenza, potrebbe esserci una sovrapposizione di segni e sintomi tra ciò che è vecchio e ciò che è nuovo.
• Il solo fatto di determinare che l'ansia è psicologica non identifica immediatamente la causa ultima. Spesso, determinare la causa richiede il coinvolgimento di uno psichiatra, uno psicologo clinico o un altro professionista della salute mentale.

Rimedi domestici di ansia

In alcuni casi, l'ansia migliora da sola. Questi sono limitati ad attacchi di ansia di breve durata in cui si conosce la causa, l'ansia è breve, scompare da sola e la causa può essere eliminata. Ad esempio, potresti essere in ansia per un'imminente esibizione pubblica, un esame finale o un colloquio di lavoro in sospeso. In tali circostanze, lo stress può essere alleviato da azioni come queste:

• Immaginarsi di fronteggiare e conquistare con successo la paura specifica
• Parlare con una persona di supporto
• Meditazione
• Guardare la TV
• Fare un bagno lungo e caldo
• Riposando in una stanza buia
• Esercizi di respirazione profonda

Quali sono le cure mediche per l'ansia?

Il trattamento dipende dalla causa dell'ansia.

Quando la causa dell'ansia è un disturbo fisico, il trattamento è diretto all'eliminazione di tale disturbo. Ad esempio, se la ghiandola tiroidea era iperattiva e causava ansia, il trattamento potrebbe comportare un intervento chirurgico e vari farmaci che regolano la tiroide.

Quando la causa è psicologica, la causa sottostante deve essere scoperta e, se possibile, eliminata o controllata. Ad esempio, se la causa è la difficoltà in un matrimonio, il medico può suggerire una consulenza coniugale. Il ritiro da una sostanza di abuso è spesso affrontato con il trattamento dell'abuso di droghe.

A volte, la causa non può essere identificata. In tali casi, l'unica opzione di trattamento è il controllo dei sintomi.

In passato, l'ansia veniva trattata con farmaci in una classe nota come benzodiazepine. Questa classe di farmaci è attualmente utilizzata molto meno spesso per curare l'ansia a causa della possibilità di dipendenza.

Esempi di farmaci di questo gruppo includono:

• Diazepam (Valium)
• Alprazolam (Xanax)
• Lorazepam (Ativan)
• Clonazepam (Klonopin)

Un altro farmaco anti-ansia che non è una benzodiazepina è il buspirone (BuSpar).

Neurontin è un farmaco antisismico che è stato trovato utile nel trattamento dell'ansia per alcune persone, ma poche ricerche organizzate hanno indicato se è efficace nel trattare i disturbi d'ansia.

I farmaci delle classi SSRI e SNRI (inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina e inibitori della ricaptazione della norepinifrina della serotonina) che sono anche usati per trattare la depressione sono il trattamento di prima linea. Includono quanto segue:

• Sertraline (Zoloft)
• Paroxetina (Paxil)
• Fluoxetina (Prozac)
• Escitalopram (Lexapro)
• Citalopram (Celexa)
• Venlafaxina (Effexor): questo farmaco ha proprietà chimiche della classe SSRI e blocca il ricupero della noradrenalina, un altro neurotrasmettitore.

Inoltre, la psicoterapia può essere utile. Aiutare chi soffre di ansia a combattere qualsiasi convinzione irrealistica che potrebbe essere alla base dell'ansia (terapia cognitiva) o sviluppare modi per gestire le preoccupazioni (terapia comportamentale) sono approcci psicoterapici che vengono spesso utilizzati.

Sintomi e trattamento del disturbo d'ansia generalizzato

Monitoraggio dei disturbi d'ansia

L'ansia deve essere affrontata e trattata con il medico. Stabilire una relazione in corso. Incoraggiando la familiarità del medico con te e avendo un follow-up su base regolare, puoi affrontare i tuoi problemi e risolverli in modo più efficace. Questi passaggi possono anche aiutarti a gestire le condizioni mediche che altrimenti potrebbero non essere diagnosticate e non trattate.

Come prevenire i disturbi d'ansia

La prevenzione dell'ansia comporta essenzialmente la consapevolezza degli stress della vita e la propria capacità di affrontarli. Questo può essere spesso un compito difficile nel nostro frenetico e frenetico 21 ° secolo.

In sostanza, potresti sviluppare meccanismi di coping per tutti gli stress della vita. Le strategie potrebbero includere questi:

• Benessere fisico attraverso l'esercizio fisico, sane abitudini alimentari e riposo adeguato
• Evitare l'uso di caffeina, droghe illecite o l'uso inappropriato di stimolanti o altri farmaci da prescrizione
• Meditazione
• Esercizi di rilassamento tra cui la respirazione profonda
• visualizzazione
• Abilità interpersonali nel trattare con persone e situazioni difficili o formazione delle capacità genitoriali nel trattare con i tuoi figli

Prognosi per i disturbi d'ansia

Quando la causa dell'ansia viene identificata e trattata, è spesso possibile il completo recupero. Laddove nessuna causa può essere facilmente identificata, potresti provare ansia per molto tempo, forse per tutta la vita, a meno che i sintomi non vengano trattati. Il trattamento può comportare una gestione efficace dell'ansia se non curata. Sono disponibili farmaci eccellenti per aiutare molti dei sintomi. La consulenza con i professionisti della salute mentale può essere molto efficace.