I migliori blog sull'ansia dell'anno

I migliori blog sull'ansia dell'anno
I migliori blog sull'ansia del 2017

Abbiamo accuratamente selezionato questi blog perché lavorano attivamente per educare, ispirare e potenziare i loro lettori con aggiornamenti frequenti e informazioni di alta qualità. Parlaci di un blog, nominali inviandoci un'email a bestblogs @ healthline.com! Più di 40 milioni di adulti negli Stati Uniti vivono con un disturbo d'ansia, ovvero il 18% della popolazione. Ci sono molti tipi di disturbi d'ansia , tra cui disturbo d'ansia generalizzato, disturbo da stress post-traumatico, disturbo ossessivo-compulsivo e fobie specifiche.

Mentre l'ansia occasionale o temporanea è normale, le persone che vivono con disturbi d'ansia hanno sintomi che non vanno via, questi sintomi influenzano la vita quotidiana e possono influenzare la capacità di una persona di fare il proprio lavoro, interagire socialmente, o addirittura uscire di casa.

La gestione di un disturbo d'ansia richiede uno sforzo quotidiano, che è qualcosa a cui una comunità online può dare una mano. Questi fantastici blog fanno di tutto per connettersi, supportare e offrire informazioni e ispirazione alle persone con ansia.

Positivo Positivo

Gran parte della battaglia contro l'ansia implica imparare a rimanere nel momento e non preoccuparsi troppo di ciò che viene dopo. E gran parte del rimanere nel momento implica imparare a rimanere positivo. Mantenerti concentrato su queste cose è l'obiettivo di Positively Positive. Il sito Web ha numerosi blogger che contribuiscono alla loro vasta libreria di contenuti di benessere. Hai bisogno di aiuto per uccidere quella voce negativa nella tua testa, credere nei miracoli o creare fiducia? Troverai post per aiutarti con tutte queste cose qui.

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. Cacciatore di ansietà

A volte sentire la cosa giusta può farti uscire da una giornata ansiosa. I podcast prodotti dalla gente di Anxiety Slayer potrebbero molto probabilmente fornire quella cosa giusta. Sul loro sito web, troverai post che presentano ciascuno dei loro podcast. Tra le altre cose, puoi conoscere gli integratori, il sonno migliore e le tecniche di respirazione. Meglio di tutti, puoi ottenere i consigli e le informazioni di cui hai bisogno mentre sei in viaggio.

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. Disturbo d'ansia sociale Consiglio di Verywell

La sezione speciale di Verywell, ricavata solo per l'ansia, è diretta dall'esperto di salute mentale Arlin Cuncic. Qui troverai non solo le basi della terapia e della diagnosi, ma un'intera libreria di post che copre l'ansia da quasi ogni angolo immaginabile. Ci sono diversi articoli qui su imparare ad essere più estroverso e molti altri che spiegano il disturbo d'ansia sociale e le persone che lottano con esso. Scopri i miti legati al disturbo e come le persone con esso agiscono in alcuni dei post più recenti.

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. Centro per lo stress e la gestione dell'ansia

Il Centro per lo stress e la gestione dell'ansia è una pratica psicologica nell'area di San Diego.La pratica è sede di diversi professionisti della salute mentale, ognuno specializzato in disturbi d'ansia. Anche se non sei a San Diego, puoi sfruttare la loro esperienza attraverso il loro blog regolarmente aggiornato. Ci sono post utili su modi non terapeutici per aiutarti a dormire meglio, su come navigare lo stress dell'attuale clima politico e informazioni introduttive su vari approcci terapeutici.

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. The Anxiety Network

The Anxiety Network, il portale web della Anxiety and Stress Clinic appartenente allo psicologo Thomas A. Richards, è stato creato nel 1995 per raggiungere persone che si trovavano fuori dalla sua area di pratica in Arizona. Il sito Web e il blog si concentrano sul disturbo di panico, sul disturbo d'ansia generalizzato e sul disturbo d'ansia sociale. Ogni tipo di disturbo d'ansia ha il proprio catalogo di articoli sul sito, che offre una miriade di consigli utili e guide di auto-aiuto per aiutarti a gestire la tua ansia.

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. Tempo di cambiamento: Disturbi d'ansia

Time to Change è un'organizzazione no-profit dedicata a porre fine allo stigma della malattia mentale, e gran parte di questo è la storia dell'ansia. Questa sezione del sito si concentra esclusivamente sui disturbi d'ansia, condividendo le storie di persone che hanno ansia e offrendo informazioni utili e consigli per coloro che sono in preda all'ansia. Pensiamo che questo blog sia utile e utile non solo per coloro che soffrono di ansia, ma anche per i propri cari, che potrebbero aver bisogno di aiuto per capire cosa significa vivere con l'ansia.

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. Ansia-Schmanxiety di HealthyPlace

Ansia-Schmanxiety è il portale di Healthy Place progettato specificamente per le persone con ansia. Il blog è gestito da Tanya J. Peterson, MS, NCC, una consulente che ha difficoltà con l'ansia stessa, e i suoi post provengono sia da un luogo professionale che personale. In una recente voce, descrive giustamente l'angoscia come un bullo nella tua testa, uno il cui discorso è "a bocca aperta, unilaterale, maleducato e tossico", mentre in un altro, offre alcuni consigli utili su come sconfiggere quel bullo .

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. Coach ansia

Dave Carbonell è uno psicologo specializzato nel trattamento di ansia e fobie. Sul suo blog e sito web, condivide la sua esperienza per aiutare le persone con varie forme di ansia, tra cui la paura di volare, le fobie di lingua pubblica, l'agorafobia e la paura del palcoscenico. Offre inoltre capitoli gratuiti del suo libro, "Panic Attacks Workbook", per aiutarti a iniziare.

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. The Worry Games

AnnaLisa Scott vive con un disturbo d'ansia da quasi 20 anni. Nel suo blog, dice che spera che condividere le proprie esperienze con l'ansia e, in seguito, il DOC, e ciò che l'ha aiutata, a sua volta aiuterà qualcun altro. Alcuni dei suoi post entrano nel nocciolo delle sue esperienze personali, mentre altri offrono suggerimenti utili, come uno su come rendere la vostra casa uno spazio sicuro. Questo è un grande portale, pieno di intuizioni e onestà.

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. Sollievo dall'ansia

Sebbene abbia solo 21 anni, Amy ha una grande esperienza che è disposta a condividere. In Sollievo dall'ansia, scrive delle sue stesse lotte per l'ansia (alcuni dei suoi post includono voci di diario dei suoi giorni più bui) e di come usa uno stile di vita consapevole per gestire il disturbo. Apprezziamo particolarmente la sua sincerità e la sua disponibilità a intrattenere conversazioni con i suoi lettori.

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. Latitudini ACN: ansia

L'associazione per la neuroterapia completa, o ACN, è un'organizzazione che si concentra sul trattamento naturale per una varietà di disturbi, tra cui l'ansia. Negli archivi ansiosi del loro blog, troverete post di una varietà di autori, inclusi esperti nel campo della neuroterapia. Se hai ansia e preferisci approcci di trattamento naturale, potresti trovare quello che stai cercando qui. I messaggi si concentrano su tutto, dal caffè alla salute dell'intestino fino agli integratori.

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. The Anxiety Guy

Nel suo podcast regolare, il life coach certificato NACBT Dennis Simsek fornisce informazioni sulle cause dell'ansia, oltre a consigli su come ottenere il trattamento, naturalmente, utilizzando la terapia cognitivo comportamentale (CBT). Vivendo con ansia cronica, i podcast di Dennis coprono tutto da come affrontare l'ansia sociale, quale ruolo potrebbe avere la dieta nella tua ansia e come affrontare lo stress innescato dalla politica e dagli eventi mondiali.

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