I migliori blog per la perdita di peso del 2017

Abbiamo accuratamente selezionato questi blog perché lavorano attivamente per istruire, ispirare e potenziare i loro lettori con aggiornamenti frequenti e informazioni di alta qualità. per parlarci di un blog, nominali scrivendoci a bestblogs @ healthline. !

Perdere peso e tenerlo fuori non è un compito facile. Ogni giorno ci troviamo di fronte a scelte alimentari non salutari come ciambelle e torta di compleanno in ufficio che possono far deragliare una dieta sana.Molti americani non ricevono abbastanza attività fisica.

Essere sovrappeso o obesi aumenta anche il rischio per una varietà di condizioni di salute, tra cui diabete e malattie cardiache.

Ma dove c'è una volontà, c'è un modo.Questi blog possono offrire aiuto per perdere peso e vivere uno stile di vita sano.I blogger su questo L'ist offre più di ricette e consigli per l'allenamento; sono anche un promemoria ispiratore del fatto che vale la pena lottare per una buona salute.

Andie Mitchell

La prima cosa che catturerà il tuo sguardo sul blog di Andie Mitchell sono le bellissime foto di cibo placcato. È un'autrice pubblicata e fa alcune delle sue fotografie professionali. Mitchell crede in equilibrio e mangia bene. I suoi piatti sembrano deliziosi e sani. Ogni foto è accompagnata da un post di ricette con istruzioni dettagliate, oltre a una fotografia più artistica.

Visita il blog .

Authetically Emmie

Essere plus size non significa necessariamente che tu sia malsano. Emily Ho sottolinea positività del corpo e buona salute. Come parte dell'iniziativa positiva del suo corpo, condivide la moda pensata per le donne più grandi. Ho modelli e recensioni per ogni outfit di design. Se stai cercando dei vestiti carini per farti sentire bene nella tua pelle, ti ha coperto.

Visita il blog .

Cranky Fitness

Hai mai pensato che una vita sana sia dura? Non sei solo. Jan Graham (a .k. Crabby McSlacker) è un coach di vita e benessere che capisce che allenarsi e cambiare le proprie abitudini può essere frustrante. Ha lavorato come blogger per 10 anni sul fitness, anche se i suoi post parlano di qualsiasi cosa, dal viaggio alla moda. Ce n'è anche uno su come ottenere una colonscopia! Questo blog ha un tono divertente e spensierato ed è di facile lettura.

Visita il blog .

Yum Yucky

Josie si sentiva autorizzata dal suo viaggio per perdere peso e desidera condividere quel sentimento con i suoi lettori. Scrive di mangiare sano e mantenersi in forma. I suoi post sugli allenamenti hanno anche video incorporati di lei che fanno gli allenamenti. Progetta routine per canzoni hip-hop che sono semplici e facili da seguire per chiunque.

Visita il blog .

Run Eat Repeat

Running ti aiuta a stare bene e a perdere peso, ma ti rende anche affamato. Come ha appreso Monica Olivas, puoi rimettere le calorie a posto in fretta.Come parte del suo percorso di perdita di peso, ha iniziato a praticare il mangiare intuitivo e ritenendosi responsabile. Di recente ha corso la maratona di Boston, con molti dettagli e foto sul blog.

Visita il blog .

Preppy Runner

Theodora Blanchfield ha perso 50 sterline quattro anni fa, e lo ha tenuto lontano sviluppando un amore per la corsa e una vita sana. Naturalmente, quando si corre all'aperto, è anche importante proteggere la pelle. Dedica un po 'di spazio nel blog ai prodotti per la cura della pelle e come scegliere gli articoli con ingredienti sicuri.

Visita il blog .

No Thanks to Cake

Il viaggio per la perdita di peso di Kelly è iniziato con la sua capacità di dire "no" a mettere cibi malsani nel suo corpo. Riconosce la partecipazione a Jenny Craig con la sua perdita di peso e spesso incorpora i prodotti dell'azienda nei suoi post delle ricette. La sua storia è stata descritta su una varietà di diversi siti di media e pubblicazioni su salute e perdita di peso. Oltre a parlare di un'alimentazione sana, Kelly condivide anche la moda, i viaggi e le scoperte di bellezza.

Visita il blog .

Run for Cookies

Essere sovrappeso a volte può impedirti di fare ciò che desideri. Per Katie, avere un peso extra ed essere fuori forma le ha impedito di insegnare a suo figlio come andare in bicicletta. Dopo ciò, ha fatto un cambiamento. Il suo blog riguarda il mantenimento del peso sano che ha lavorato così duramente per raggiungere. Parla molto e lascia davvero i lettori nella sua vita, condividendo idee come una serata di gioco amichevole, oltre a parlare di maratone, dispositivi fitness e cibo.

Visita il blog .

Prima Fat Girl

Prima Fat Girl documenta i viaggi di due ex fatine autodefinite, Jen e Liz. Si alternano a scrivere di sfide e trionfi per diventare più sani. Di recente Jen ha avuto un bambino, quindi pubblica un discorso sull'equilibrio della vita di mamma con la pianificazione del pasto e gli allenamenti.

Visita il blog .

Diario di un perdente aspirante

Oltre ad avere la sua storia di perdita di peso, Michelle è una psicoterapeuta abilitata con una pratica specializzata nel cambiamento del comportamento, compresa la perdita di peso. È ben consapevole dal punto di vista personale e professionale di quanto possa essere difficile perdere e mantenere la perdita di peso. Scrive di provare a praticare abitudini alimentari sane e di rimanere attiva tra godersi il tempo con i suoi figli. È la prova che alcuni passi falsi non devono buttarti giù dal carro di perdita di peso.

Visita il blog .

The Fitnessista

Dopo aver perso 40 chili, Gina Harney si innamorò del fitness. Oltre a scrivere di esercizio fisico e alimentazione sana, ha anche lavorato come istruttrice di fitness. Gina ha due figlie piccole, quindi sa cosa vuol dire allenarsi dopo il parto. Progetta allenamenti sia per la gravidanza che dopo il parto, oltre ad esercizi mirati per diverse aree del corpo.

Visita il blog .

Popsugar Fitness

I post su Popsugar sono scritti da diversi contributori. Molti sono dalla prospettiva in prima persona dello scrittore, quindi sono conversazionali, ma informativi.Coprono quasi ogni aspetto della vita sana, incluse playlist musicali, ricette, allenamenti ab e persino quali marche di birra hanno meno calorie. Alcuni post seguono anche le attuali tendenze, come spiegare quanto sia pessimo lo Starbucks Unicorn Frappuccino per la tua dieta.

Visita il blog .

Prevenzione RD

Come Dietista Registrato (RD), Nicole Morrissey crede nella definizione di obiettivi realistici che è possibile mantenere. Il suo percorso di perdita di peso è ciò che l'ha ispirata a diventare un dietista e aiutare gli altri. Pubblica numerose e salutari ricette diverse, tra cui pollo tikka masala, torte salate messicane, pasta di capra alla griglia e altro ancora. Ogni ricetta contiene anche informazioni nutrizionali, quindi è possibile visualizzare il conteggio delle calorie.

Visita il blog .

Full Plate Living

Full Plate Living è un'organizzazione no-profit dedicata a educare le persone a sviluppare abitudini sane e sostenibili per il fitness e la perdita di peso. I membri del team dell'organizzazione hanno anche lottato con problemi di perdita di peso e vogliono condividere i consigli con gli altri. Oltre ad offrire ricette, i post affrontano questioni difficili, come il modo in cui smettere di mangiare troppo e ottenere l'autocontrollo. Il team produce anche video.

Visita il blog .

The Healthy Foodie

Quando pensi al termine foodie, potresti pensare di esagerare con il cibo ricco. Ma Sonia ritiene che i mangiatori sani possano essere anche dei buongustai. Offre un'ampia varietà di ricette sul blog, dai burri di noci, agli antipasti del paleo e ai piatti vegetariani. Sonia non fa la solita tariffa bland health blog, ma fa in modo di mantenerla in salute. La sua tartara di salmone al tonno asiatica è un ottimo esempio.

Visita il blog .

Ben Does Life

Ben ha portato l'esercizio quotidiano a un livello completamente nuovo. Decise di attraversare l'America, da Los Angeles a Boston. Il suo blog racconta il viaggio nelle foto. Ben spiega anche tutta la logistica che va a piedi da costa a costa.

Visita il blog .

Non temere le strisce

Se hai mai desiderato di imprecare alla scala, puoi identificarti con Amy. Condivide un account senza esclusione di colpi dei suoi alti e bassi con perdita di peso. Non è sempre una festa, e non ha paura di condividere le sue delusioni. Si spinge persino a discutere le sue paure profonde e le insicurezze nel post intitolato A volte mi sento come un perdente.

Visita il blog .

Instant Knock Out

Instant Knock Out è una formula di integrazione progettata per aumentare il metabolismo e ridurre la fame. Tuttavia, non è necessario acquistare il supplemento per usufruire dei consigli di allenamento sul blog. I post spiegano allenamenti ad alta intensità, come Tabata. Altri allenamenti includono l'interval training e la forza per la perdita di grasso.

Visita il blog .

Roni Noone

Roni Noone ha cambiato il suo peso e il suo percorso di carriera è seguito. Si innamorò di una vita sana e dei blog. Da allora, ha lanciato alcuni blog e è diventata un'autrice di un libro di cucina. Oltre alle ricette e ai messaggi per la perdita di peso, Noone condivide le storie della sua vita con suo marito e due figli, pubblicando anche una foto di suo marito che cucina per la prima volta nella loro relazione di 22 anni!

Visita il blog .

Centro Bariatrico del Messico

Il Centro Bariatrico del Messico offre ambulatori per la perdita di peso a persone in Messico, negli Stati Uniti, in Canada e altrove. Questo blog è un buon posto per conoscere le diverse procedure. Offre anche informazioni per le persone con diabete e altre condizioni.

Visita il blog .