Epatite: cose sorprendenti che possono danneggiare il fegato

zucchero

Troppo zucchero non è solo un male per i denti. Può anche danneggiare il fegato. L'organo utilizza un tipo di zucchero, chiamato fruttosio, per produrre grasso. Lo zucchero troppo raffinato e lo sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio provocano un accumulo di grasso che può portare a malattie del fegato. Alcuni studi dimostrano che lo zucchero può essere dannoso per il fegato quanto l'alcol, anche se non sei in sovrappeso. È un motivo in più per limitare gli alimenti con zuccheri aggiunti, come bibite gassate, dolci e caramelle.

Supplementi Di Erbe

Anche se l'etichetta dice "naturale", potrebbe non essere adatto a te. Ad esempio, alcune persone prendono un'erba chiamata kava kava per i sintomi della menopausa o per aiutarli a rilassarsi. Ma gli studi dimostrano che può impedire al fegato di funzionare correttamente. Ciò può portare a epatite e insufficienza epatica. Alcuni paesi hanno vietato o limitato l'erba, ma è ancora disponibile negli Stati Uniti. Dovresti sempre parlare con il tuo medico prima di prendere qualsiasi erba per assicurarti che siano al sicuro.

Sterline extra

Il grasso in eccesso può accumularsi nelle cellule del fegato e portare a malattia del fegato grasso non alcolica (NAFLD). Di conseguenza, il fegato può gonfiarsi. Nel tempo, può indurire e cicatrizzare il tessuto epatico (i medici chiamano questa cirrosi). È più probabile che tu ottenga NAFLD se sei in sovrappeso o obeso, di mezza età o se hai il diabete. Potresti essere in grado di cambiare le cose. Dieta ed esercizio fisico possono fermare la malattia.

Troppa vitamina A dagli integratori

Il tuo corpo ha bisogno della vitamina A, ed è bene ottenerlo da piante come frutta e verdura fresca, specialmente quelle che sono rosse, arancioni e gialle. Ma se prendi integratori che hanno alte dosi di vitamina A, questo può essere un problema per il tuo fegato. Verificare con il proprio medico prima di assumere qualsiasi vitamina extra A perché probabilmente non ne avete bisogno.

Bevande analcoliche

La ricerca mostra che le persone che bevono molte bevande analcoliche hanno maggiori probabilità di avere una malattia del fegato grasso non alcolica (NAFLD). Gli studi non dimostrano che le bevande fossero la causa. Ma se hai bevuto un sacco di bibite e hai avuto intenzione di tagliare, questo potrebbe essere un buon motivo per cambiare ciò che sorseggi.

acetaminofene

Hai mal di schiena, mal di testa o raffreddore e cerchi un antidolorifico. Assicurati di prendere la giusta quantità! Se accidentalmente prendi troppo di tutto ciò che ha paracetamolo - per esempio, una pillola per il mal di testa e qualcos'altro per il tuo raffreddore, ed entrambi contengono paracetamolo - può danneggiare il fegato. Controlli la dose e quanto è OK assumere in un giorno. Attenersi a questi limiti e dovresti stare bene.

Grassi trans

I grassi trans sono un grasso artificiale in alcuni alimenti confezionati e prodotti da forno. (Li vedrai elencati come ingredienti "parzialmente idrogenati"). Una dieta ricca di grassi trans aumenta la probabilità di ingrassare. Non va bene per il tuo fegato. Controlla l'elenco degli ingredienti. Anche se dice "0" grammi di grassi trans, potrebbe ancora avere una piccola quantità e questo si somma.

Gli errori accadono

Un medico o un'infermiera viene incisa da un ago che ha usato su un paziente. O le persone che iniettano droghe illegali condividono un ago. L'ago non è il problema. È quello che c'è dentro. L'epatite C può diffondersi attraverso il sangue. Anche se è successo solo una volta o sei ad alto rischio per altri motivi (come se hai l'HIV o tua madre ha avuto l'epatite C durante la gravidanza con te), dovresti fare il test. Così dovrebbero nascere tutti dal 1945 al 1965.

Meno alcol di quanto si possa pensare

Probabilmente sai già che bere troppo fa male al fegato. Ma potresti non renderti conto che "troppo" può accadere senza di te essere un alcolizzato o dipendente dall'alcol. È facile bere più di quanto pensi. Molti bicchieri possono contenere molto più di una porzione standard, che è 5 once di vino (che è poco più di mezza tazza), 12 once di birra normale o 1, 5 once di liquore. Se bevi, assicurati di mantenerlo moderato: è un drink al giorno per le donne e fino a 2 al giorno per gli uomini.