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Trattamento delle vene varicose

Si stima che le vene varicose influenzeranno il 20 percento di tutte adulti a un certo punto della loro vita Le vene contorte e allargate possono spesso causare dolore, prurito e disagio.Le procedure mediche sono ora disponibili per trattare le vene varicose, ma se si desidera evitare procedure costose, questi rimedi casalinghi potrebbero essere di aiuto. > Attività fisicaAttività fisica

L'attività fisica è un ottimo primo passo nel trattamento domiciliare delle vene varicose.Più ti muovi, migliore è il tuo sangue circola.L'idea è di aiutare il sangue che si accumula nelle vene danneggiate torna al cuore.

L'esercizio a basso impatto che migliora il flusso sanguigno può aiutare a invertire le qualità malsane della vena varicosa S. Nuotare, camminare, andare in bicicletta, yoga e stretching sono tutti benefici in quanto fanno circolare il sangue ed esercitano i muscoli del polpaccio senza il pericolo di lesioni fisiche. Un esercizio moderato può anche aiutare con l'ipertensione, uno dei fattori di rischio per la formazione delle vene varicose.

Prova questi sei esercizi in piscina "

Cambiamenti dietetici Cambiamenti dietetici

Alcuni alimenti possono aiutare a migliorare la salute delle vene.

Alimenti con fibra

La fibra alimentare aiuta con l'intestino sano È particolarmente importante mangiare la fibra se si tende ad avere costipazione Lo sforzo fisico utilizzato per superare le feci può creare una forte pressione addominale interna, che può aggravare le valvole venose danneggiate.

< Gli alimenti ricchi di fibre alimentari che puoi aggiungere alla tua dieta includono:

alimenti integrali

frumento

• avena
• noci
• semi di lino
• piselli
• fagioli
• fichi
• prugne
• avocado
• pomodori
• broccoli
• carote
• carciofi
• cavolfiori
• cipolle
• patate dolci
• alimenti con potassio
• carenza di potassio causa di ritenzione idrica.Questo aumenta il volume di sangue nel tuo corpo e crea ulteriore pressione sulle valvole delle vene.

Gli alimenti ricchi di potassio da aggiungere alla tua dieta includono:

yogurt

mandorle

• pistacchi > salmone < tonno
• pollo
• fagioli bianchi
• lenticchie
• date
• arance
• zucca invernale
• patate
• verdure a foglia
• bietole
• alimenti con flavonoidi < I flavonoidi possono aiutare a trattare i problemi cardiovascolari. Possono aiutare a migliorare la circolazione sanguigna, ridurre la pressione arteriosa e rilassare i vasi sanguigni.
• Gli alimenti ricchi di bioflavonoidi includono:
• cipolle
• aglio

peperoni

spinaci

broccoli

• cacao
• uva
• agrumi
• mirtilli
• fragole
• ciliegie
• mele
• Rimedi a base di erbe I rimedi a base di erbe
• Alcuni medicinali a base di erbe possono aiutare ad alleviare i sintomi delle condizioni venose. Questi rimedi a base di erbe vengono come integratori alimentari orali o flebotonica d'attualità. Uno studio ha scoperto che i rutosidi,
• Centella asiatica
• e l'estratto di semi d'uva possono avere effetti benefici sui sintomi di insufficienza venosa cronica come gonfiore, crampi o gambe senza riposo.
• Rutosides

Conosciuto anche come rutina, questo bioflavonoide può essere trovato in una varietà di piante, come ad esempio:

agrumi grano saraceno mele

St. John's wort

Gingko biloba

• La rutina è considerata un integratore antiossidante, antinfiammatorio e antidiabetico. Ha anche benefici vascolari. Può rafforzare i vasi sanguigni deboli e i capillari che sono spesso un precursore delle vene varicose. La rutina è stata utilizzata come trattamento per le vene varicose e le vene varicose, nonché per il gonfiore nei polpacci e nelle caviglie. Come integratore alimentare, la rutina viene tipicamente in compresse o capsule.
• Scopri di più sui benefici per la salute della rutina "
• Centella asiatica
• Chiamata anche Gotu kola, questa pianta perenne è originaria dell'Asia. La ricerca preclinica mostra che
• Centella asiatica

è efficace nel rafforzamento indebolito Per curare l'insufficienza venosa, l'erba viene solitamente assunta sotto forma di compresse, capsule ed estratti liquidi e può anche essere applicata localmente come unguento o crema.Questa erba può interagire con altri farmaci o altre erbe.Vengono necessari ulteriori studi sulla sua sicurezza.

Estratto di semi d'uva

L'uva, le foglie d'uva e la linfa d'uva sono utilizzate da secoli nella medicina alternativa e la ricerca suggerisce che l'estratto di semi d'uva può aiutare a curare i sintomi dell'insufficienza venosa cronica. Gli studi non sono conclusivi e sono necessarie ulteriori ricerche.

I semi d'uva contengono vitamina E, flavonoidi e altri composti.In supplemento dietetico, è disponibile in compresse, capsule ed estratti liquidi. può interagire con anticoagulanti e aumentare il rischio di sanguinamento. Non prenderlo se si è su questi farmaci. La linea di fondo La linea di fondo I rimedi casalinghi e uno stile di vita sano possono aiutare ad alleviare i sintomi delle vene varicose e dell'insufficienza venosa cronica. Tuttavia, la ricerca sulla maggior parte dei trattamenti alternativi e dei rimedi a base di erbe è ancora in corso. Le fonti ufficiali per sostenere l'efficacia di questi trattamenti sono scarse.

Se non ti piace l'aspetto delle vene varicose, i trattamenti medici possono ridurre il loro aspetto. Se le tue vene varicose non sono più solo un problema estetico e sono diventate un problema di salute, parlane con il tuo medico.