7 ALIMENTI CONTRO IL COLESTEROLO | FoodVlogger
Sommario:
- Introduzione e panoramica
- Livelli sani di colesterolo Livelli sani di colesterolo nel corpo
- Complicazioni epatiche Complicanze della funzione del fegato
- Quando vedere un medico Quando si vede un medico
- ittero (pelle e occhi gialli)
- :
- Resta idratato.
- Bernstein suggerisce che queste linee guida sullo stile di vita sono un buon consiglio per chiunque cerchi di tenere sotto controllo il colesterolo , compresi quelli con la sfida aggiuntiva della malattia epatica di base.
Introduzione e panoramica
I livelli di colesterolo bilanciati sono importanti per mantenere una buona salute Il fegato è una parte non meglio riconosciuta di tale sforzo.
Il fegato è il La ghiandola più grande del corpo, situata nella parte superiore destra del ventre, è il principale detossificatore del corpo di droghe e altre sostanze estranee, immagazzina il glicogeno, che il corpo utilizza per l'energia ed è anche importante nel metabolizzare grassi, carboidrati e Proteine Un fegato sano fa tutto questo inosservato.
Un'importante funzione del fegato è produrre e cancellare il colesterolo nel corpo. attenzione focalizzata sul colesterolo descrive il suo potenziale per effetti nocivi sulla salute. Ma il colesterolo è necessario per la creazione di ormoni, vitamina D ed enzimi necessari per la digestione.
I bundle chiamati lipoproteine trasportano il colesterolo in tutto il corpo. Due tipi importanti sono le lipoproteine ad alta densità (HDL) e le lipoproteine a bassa densità (LDL). "Alto" e "basso" si riferiscono alla proporzione relativa di proteine in grassi nel gruppo. Il corpo ha bisogno di entrambi i tipi in proporzioni regolamentate.
Livelli sani di colesterolo Livelli sani di colesterolo nel corpo
È importante conoscere i livelli di HDL (colesterolo "buono"), LDL (colesterolo "cattivo") e colesterolo totale nel corpo . Una stima approssimativa del colesterolo totale è HDL, più LDL, più un quinto di un terzo tipo di grasso chiamato trigliceride.
Il National Heart, Lung and Blood Institute raccomanda i seguenti livelli:
Livelli di HDL di almeno 40 milligrammi per decilitro (mg / dL) di sangue. Qualsiasi cosa in meno aumenta il rischio di malattie cardiache. Un livello di almeno 60 mg / dL aiuta a ridurre il rischio di malattie cardiache.
Livelli di colesterolo LDL | |
Meno di 100 mg / dL | ottimale |
100-129 mg / dL | vicino ottimale / sopra ottimale |
130-159 mg / dL | limite alto |
160-189 mg / dL | alto |
colesterolo totale | |
inferiore a 200 mg / dl | desiderabile |
200-239 mg / dL | borderline alto |
240 mg / dL e sopra | alto |
Complicazioni epatiche Complicanze della funzione del fegato
Le complicanze della funzionalità epatica possono ostacolare la capacità dell'organo di produrre o eliminare il colesterolo. Entrambe le condizioni possono creare un picco nel colesterolo e influenzare la salute di una persona. Le seguenti condizioni possono influenzare il fegato in modo tale che i livelli di colesterolo siano anormali.
Malattia grassa non alcolica
La forma più comune di malfunzionamento del fegato è la steatosi epatica non alcolica (NAFLD). Colpisce circa un quarto della popolazione. È spesso visto tra persone che sono in sovrappeso o che hanno il diabete.
La NAFLD è associata a dislipidemia, livelli anormali di colesterolo e composti simili nel sangue. La NAFLD può anche innescare la lipodistrofia, irregolarità nel modo in cui il corpo distribuisce il grasso.
NAFLD copre una gamma di condizioni. All'interno della NAFLD si trova la steatoepatite non alcolica più grave (NASH). Una diagnosi di NASH spesso porta a cirrosi, insufficienza epatica e carcinoma epatocellulare.
Cirrosi
La cirrosi può causare cicatrici e impedire al fegato di svolgere le funzioni metaboliche di base. La condizione è una reazione alle lesioni a lungo termine dell'organo. La lesione può includere l'infiammazione da una malattia come l'epatite C. Dopo l'epatite C, l'abuso di alcol a lungo termine è la causa più comune di cirrosi negli Stati Uniti.
Farmaci
Un'altra causa significativa di problemi al fegato è il danno dai farmaci. Il compito del fegato è quello di metabolizzare le sostanze chimiche nel corpo. Ciò lo rende suscettibile alle lesioni da prescrizione, da banco o droghe ricreative.
Le comuni lesioni epatiche indotte da farmaci e i farmaci associati a queste condizioni includono:
Epatite acuta
Farmaci associati:
- paracetamolo
- bromfenac
- isoniazide
- nevirapina
- ritonavir < troglitazone
- Epatite cronica
Farmaci associati:
dantrolene
- diclofenac
- metildopa
- minociclina
- nitrofurantoina
- Modello misto o epatite atipica
Farmaci associati: > ACE inibitori
amoxicillina-acido clavulanico
- clorpromazina
- eritromicina
- sulindac
- steatoepatite non alcolica
- farmaci associati:
amiodarone
tamoxifene
- steatosi microvascolare
- associato farmaci:
NRTI
acido valproico
- malattia veno-occlusiva
- farmaci associati:
busulfan
ciclofosfamide
- Dopo la sospensione del farmaco, il danno epatico non è in genere grave e spesso scompare. In rari casi, il danno può essere grave o permanente.
- Per saperne di più: Fegato grasso "
Effetti colesterolo alto Gli effetti del colesterolo alto
Alti livelli di colesterolo LDL aumentano il rischio di depositi grassi sulle navi che portano sangue al cuore. I livelli troppo bassi di colesterolo HDL suggeriscono il corpo potrebbe non essere in grado di eliminare le placche e altri depositi di grasso dal corpo. Entrambe le condizioni creano un rischio per malattie cardiache e infarto.
Quando vedere un medico Quando si vede un medico
Il danno al fegato può progredire per mesi o anni senza sintomi Nel momento in cui compaiono i sintomi, il danno epatico è spesso esteso Alcuni sintomi richiedono una visita dal medico, tra cui:
ittero (pelle e occhi gialli)
affaticamento
- debolezza > perdita di appetito
- accumulo di liquido nell'addome
- tendenza a livido facilmente
- Diagnosi Diagnosi
- Un medico può essere in grado di diagnosticare problemi al fegato osservando i sintomi e completando una storia medica. test della funzionalità epatica Questi test includono
- Li test enzimatico
:
Gli enzimi comuni in questo pannello sono alanina transaminasi, aspartato transaminasi, fosfatasi alcalina e gamma-glutamil transpeptidasi.Livelli elevati di uno qualsiasi di questi enzimi possono indicare danni.
Test della proteina del fegato : bassi livelli di proteine globulina e albumina possono mostrare una perdita della funzionalità epatica. La protrombina è una proteina del fegato necessaria per la coagulazione. Un test comune misura quanto tempo impiega il sangue a coagularsi. Il tempo di coagulazione lento può significare una mancanza di protrombina e danni al fegato.Test della bilirubina
: il sangue trasporta la bilirubina nel fegato e nella cistifellea. Quindi viene espulso nello sgabello. Il sangue nelle urine o la bilirubina in eccesso nel sangue possono mostrare danni al fegato. Pannello per lipoproteine singole
: il pannello analizza il colesterolo nel sangue e i trigliceridi insieme. Il sangue viene tipicamente prelevato dopo il digiuno. Per saperne di più: Test di funzionalità epatica "
TreatmentTreatment Il trattamento dei disturbi del fegato spesso inizia con l'affrontare le condizioni di base.Le diverse condizioni del fegato richiedono specifici cambiamenti dietetici, ma l'American Liver Foundation ha alcuni suggerimenti generali. > Fai
Mangia cereali, frutta, verdura, carne e fagioli, latte e olio in proporzione.I cibi ricchi di fibre sono fondamentali.
Resta idratato.
Evita
cibi ricchi di grassi, zucchero, e sale
- molluschi crudi o poco cotti
- alcool
Il trattamento del colesterolo alto include linee guida dietetiche come quelle per la malattia del fegato.Il trattamento medico del colesterolo alto spesso include anche una classe di farmaci chiamati statine.
- "In generale, le statine sono sicure nei pazienti con malattie del fegato", afferma David Bernstein, MD, FACG, capo dell'epatologia alla Northwell Health e professore di medicina alla Hofstra Northwell School di medicina a Hempstead, NY. "I pazienti che hanno cirrosi scompensata devono essere monitorati molto da vicino, ma in generale sono sicuri. "
- " C'è un rischio? Sì, ma è un rischio molto piccolo ei pazienti vengono monitorati nei primi tre-sei mesi ", afferma Bernstein.
- OutlookOutlook
Gli interventi terapeutici promettono un controllo più efficace del colesterolo, anche tra le persone con malattie del fegato. Ma i cambiamenti dello stile di vita e il controllo della dieta rimangono parti importanti ed efficaci di un approccio completo al controllo del colesterolo con interessamento epatico.
Prevenzione preventiva
Il National Heart, Lung and Blood Institute suggerisce come controllare alti livelli di colesterolo nel sangue con cambiamenti di dieta e stile di vita:
Bernstein suggerisce che queste linee guida sullo stile di vita sono un buon consiglio per chiunque cerchi di tenere sotto controllo il colesterolo , compresi quelli con la sfida aggiuntiva della malattia epatica di base.
Colesterolo e cipolle: cosa dovresti sapere
NOODP "name =" ROBOTS "class =" next-head