Cos'è una frattura da stress? sintomi (stinco, piedi, fianchi) e trattamenti

Quali sono le fratture da stress?

Ci vuole molto sforzo per supportare 7 piedi e 6 pollici e le due tonnellate di forza generate quando la stella del basket NBA Yao Ming cammina o salta. L'ammortizzazione che assorbe lo shock del suo peso poggia su due piedi e sulle loro articolazioni, legamenti e muscoli. La forza di quel peso durante la corsa può moltiplicare il peso di una persona per più di 12 volte. Sfortunatamente per il giocatore di basket del Houston Rocket, le sue ossa non potevano resistere al martellamento costante e sviluppò una frattura da stress dell'osso navicolare del suo piede.

L'osso navicolare aiuta a sostenere l'arco del piede ed è un ponte tra le ossa della caviglia e quelle delle dita dei piedi. L'arco osseo è inoltre supportato dalla fascia plantare, la spessa fascia di tessuto che collega il tallone alla parte anteriore del piede. Le ossa solide e i legamenti flessibili flettono il piede per disperdere le forze generate dal camminare, correre e saltare. Ma se la forza esercitata sull'osso è superiore alla sua capacità di resistere, possono verificarsi piccole micro fratture nelle ossa che possono svilupparsi in una frattura da stress.

Quali sono le cause di una frattura da stress?

Una frattura da stress è comunemente una lesione ripetitiva o eccessiva dell'osso. Normalmente, pensiamo che si verifichi una frattura o un osso rotto a causa di un evento specifico, ma con le fratture da stress, il danno si verifica spesso un passo o un salto alla volta.

Yao Ming ha avuto la sfortuna di danneggiare l'osso navicolare, che è un osso unico nel piede. Se fosse stato un osso metatarsale, una delle ossa lunghe che raggiungono le dita dei piedi, il potenziale di guarigione è molto buono. Ma l'osso navicolare ha un difetto di progettazione, scarsa afflusso di sangue. Anche con il trattamento standard del riposo e l'assenza di attività portanti, il potenziale di guarigione adeguata dell'osso navicolare è scarso. In questa situazione, potrebbe essere necessaria un'operazione per correggere la frattura; che può includere un innesto osseo, ripulire l'osso che non è guarito correttamente e riempirlo di osso sano.

Quanto tempo impiega una frattura da stress a guarire?

Il tempo per curare una frattura ossea navicolare viene misurato in mesi, non settimane come una frattura da stress "di routine". Per un atleta professionista questo può sembrare per sempre. Inoltre, può essere la fine della carriera.

Gli atleti sono inclini a fratture da stress così come il personale militare. Entrambi i gruppi sono fortemente motivati ​​a ignorare il dolore e continuare il loro regime di allenamento. Sfortunatamente, il primo e talvolta unico sintomo di una frattura da stress è il dolore. Il mantra "nessun dolore, nessun guadagno" può causare danni significativi alla lesione. È fondamentale che gli atleti e le persone a rischio di fratture da stress ascoltino i cambiamenti nei loro corpi al fine di rilevare precocemente problemi fisici per una guarigione ottimale.

Per Yao Ming, le settimane di riposo non hanno guarito la sua frattura navicolare e il suo intervento richiederà mesi di guarigione e riabilitazione. Sfortunatamente, sembra che ci voglia più di un metro per sostenere questo gigante del basket.