Rughe sulla fronte: come sbarazzarsi di

Età e rughe

L'accigliatura ripetuta può causare alcune delle linee di preoccupazione, ma invecchiamento e perdita di elasticità della pelle Anche l'esposizione al sole e la genetica possono essere la causa.

Ancora, non precipitarti dal parrucchiere per coprire le rughe. Potresti riuscire a ridurre l'aspetto delle rughe sulla fronte con cambiamenti dello stile di vita e cosmetici prodotti.

Cambiamenti di stile di vita5 Cambiamenti di stile di vita per ridurre le rughe sulla fronte

Il tuo stile di vita ha un enorme impatto sulla salute della tua pelle e sullo sviluppo delle rughe. liscia e per aiutare a prevenire l'invecchiamento precoce:

1. Essere esperti del sole

L'esposizione a lungo termine ai raggi ultravioletti del sole contribuisce all'invecchiamento precoce e alle rughe. La protezione solare a 15 o più gradi rallenta l'invecchiamento cutaneo e riduce il rischio di macchie e rughe scure.

2. Gestire lo stress

La preoccupazione porta a corrugare la fronte, che porta a rughe sulla fronte. È difficile liberarsi di tutti gli stress, ma è importante tenerlo sotto controllo. Per aiutare a gestire lo stress, prova:

• meditando
• praticando yoga
• respirazione diaframmatica
• aromaterapia
• mangiando una dieta sana
• ricevendo abbastanza sonno
• parlando con un terapeuta
• journaling < esercizio quotidiano

Per saperne di più: 10 semplici modi per alleviare lo stress "

3. Rimanere idratati

La pelle asciutta fa apparire le rughe più prominenti, la pelle ben idratata aiuta a diminuire l'aspetto delle rughe sulla fronte. importante per idratare dall'interno verso l'esterno, però. Per rimanere ben idratati, bere almeno otto bicchieri di liquido da 8 once ogni giorno.Quando si esercita o si passa il tempo al sole, è necessario bere di più. > Puoi cambiare il sapore della tua acqua aggiungendo limone o usando un infusore di frutta.

4. Mangia una dieta equilibrata

Quando si tratta di rughe, il detto "tu sei quello che mangi" è vero. Alla ricerca del 2007, la dieta svolge un ruolo significativo nell'invecchiamento della pelle.I ricercatori hanno scoperto che l'assunzione più elevata di vitamina C e acido linolenico (un acido grasso omega-3) riduce il rischio di pelle secca nelle donne americane di mezza età. a un minor rischio di apparire "rugosa". Una dieta ricca di grassi e carboidrati aumenta il rischio di rughe e atrofia cutanea.

Continua a leggere: Suggerimenti per un dieta equilibrata "

5. Smettere di fumare

Se un aumento del rischio di cancro ai polmoni, enfisema e malattie cardiache non è sufficiente a far smettere di fumare, forse il pensiero di invecchiamento precoce e rughe è.

Il fumo è la causa principale dell'invecchiamento precoce e delle rughe. Secondo la ricerca del 2008, le sostanze chimiche presenti nel fumo di tabacco riducono la produzione di collagene e danneggiano l'elasticità della pelle, che porta all'invecchiamento precoce e alle rughe.

Cosmetici4 Cosmetici che riducono al minimo le linee sulla fronte

Molti marchi di cosmetici affermano di avere la pallottola magica per liberarsi delle rughe - e molti sono inutili.Alcuni prodotti di bellezza, tuttavia, possono effettivamente aiutare. Questi includono:

1. Prodotti con retinolo

Il retinolo è una forma più leggera del sottoprodotto di vitamina A prescritto noto come tretinoina. La tretinoina è approvata dalla Food and Drug Administration statunitense per il trattamento di acne e rughe. Retinolo migliora il turnover cellulare della pelle e supporta la produzione di collagene. Tuttavia, il retinolo non regge bene alla luce del sole. Per ottenere i migliori risultati, utilizzare prodotti contenenti retinolo durante la notte.

2. Prodotti esfolianti con acido glicolico

L'acido glicolico è un acido alfa idrossi usato per esfoliare la pelle per rivelare una pelle più sana e dall'aspetto più giovane. L'acido glicolico è l'ingrediente principale di molti peeling chimici. È anche in alcuni esfolianti senza licenza, da banco. L'acido glicolico può causare la sensibilità al sole, quindi assicurati di indossare la protezione solare dopo l'uso di prodotti a base di acido glicolico.

3. Primer

Proprio come il primer per vernici prepara una superficie per la pittura, il primer per il viso prepara la pelle per il fondotinta. Il primer non si libererà delle rughe sulla fronte, ma è un modo economico per renderle meno evidenti. Il primer si presenta sotto forma di polvere, gel o crema. "Leviga" la pelle rugosa e aiuta le fondamenta a rimanere in vita per tutto il giorno.

4. Botox

Se gli spilli non ti spaventano, potresti prendere in considerazione le iniezioni di Botox per combattere le rughe sulla fronte. Botox è un farmaco a base di tossina botulinica. Quando viene iniettato in specifici muscoli, li paralizza temporaneamente in modo che non possano contrarsi. In altre parole, quando aggrotti le sopracciglia, la tua fronte non si raggrinerà naturalmente. Iniezioni di Botox non sono per tutti, però. Portano un cartellino del prezzo e Botox può causare effetti collaterali non comuni come:

dolore, gonfiore o lividi nel sito di iniezione

mal di testa

• sintomi simil-influenzali
• occhio secco
• TakeawayTakeaway < È improbabile che la battaglia in corso contro l'invecchiamento finisca presto. Anche così, non c'è molta ricerca scientifica sui prodotti che minimizzano le rughe sulla fronte. La maggior parte delle prove si basa su singoli account, quindi potrebbero non essere affidabili.
• Potrebbe essere difficile eliminare completamente le rughe sulla fronte, ma ci sono dei passaggi che possono renderli meno evidenti. Il modo migliore per rallentare l'invecchiamento e prevenire le rughe è vivere uno stile di vita sano. Mangiare una dieta sana, evitare l'esposizione prolungata al sole, fare attività fisica regolarmente e gestire lo stress sono i modi più efficaci per mantenere la pelle e il resto del corpo sani.