Riconoscendo forme di automedicazione | Healthline

La depressione è classificata come disturbo dell'umore. È associato a sentimenti di tristezza, perdita e rabbia. Quando qualcuno è depresso, questi sintomi limitano la loro vita quotidiana. Il trattamento della depressione è importante e di solito comporta consulenza, farmaci o entrambi.

Tuttavia, non tutti cercano un aiuto professionale per curare la loro depressione. Alcuni cercano di affrontare i loro sintomi da soli. Un modo in cui ciò avviene è attraverso l'automedicazione. Questo può essere pericoloso e causare problemi molto più grandi del semplice non ricevere cure da professionisti medici addestrati.

Ipotesi di auto-medicazione

L'idea che l'abuso di sostanze possa essere una forma di automedicazione è formalmente noto come l'ipotesi dell'automedicazione. Secondo l'American Journal of Psychiatry, questa ipotesi fu introdotta nel 1985. Si afferma che l'abuso di alcol e droghe è spesso usato per far fronte a una varietà di condizioni di salute mentale, inclusa la depressione. Suggerisce anche che le persone gravitano verso la sostanza che meglio asseconda la loro particolare condizione.

Tuttavia, non tutti sono d'accordo con questa ipotesi. Mentre afferma che le persone usano sostanze come risposta alla malattia mentale, alcuni dicono che usare le sostanze per auto-medicare può portare a sintomi di malattia mentale. Ad esempio, l'Associazione d'ansia e depressione americana afferma che l'alcol e altre sostanze possono peggiorare i sintomi dell'ansia.

Che sia la causa o un effetto, l'automedicazione può avere un impatto sulla salute mentale. Riconoscere forme di automedicazione può aiutarti a capire in che modo l'abuso di sostanze è correlato alla depressione e ad altre condizioni mentali.

Auto-medicazione con cibo

Rischi: diminuzione dell'autostima, peggioramento dei sintomi di depressione

Se sei un mangiatore emotivo, potresti auto-medicare con il cibo. Il mangiare emotivo è quando il cibo viene usato come un modo per sopprimere o lenire le emozioni negative. Questa pratica è anche chiamata "binging". "

" Mangiare bene "può temporaneamente ridurre lo stress in coloro che non sono clinicamente depressi, ha dimostrato uno studio recente. Tuttavia, abbuffate non è un modo sano per curare la depressione. Può avere un impatto negativo sull'autostima e peggiorare i sintomi della malattia mentale.

Auto-medicazione con alcol

Forme: birra, vino, liquori

Rischi: dipendenza

A basse dosi, l'alcol può temporaneamente alleviare i sintomi della depressione. Tuttavia, se usato come trattamento regolare, può portare all'alcolismo, che peggiora la depressione. Inoltre, l'alcolismo richiede mesi di recupero e può essere estremamente difficile da superare.

Disturbo da stress post-traumatico (PTSD) è un'altra condizione che spesso si traduce nell'auto-medicazione con l'alcol. La ricerca mostra che il trauma è spesso legato all'abuso di alcol.

Auto-medicazione con psicostimolanti

Forme: cocaina, anfetamine

Rischi: insufficienza cardiaca, morte

Le persone con condizioni di salute mentale spesso abusano di psicostimolanti come cocaina e anfetamine. Ciò è probabilmente dovuto alle sensazioni di euforia che questi farmaci possono causare. Tuttavia, la cocaina può anche causare dipendenza e depressione.

La cocaina è considerata una droga pericolosa per la vita. Può essere fatale se usato come droga ricreativa. La cocaina arreca gravi danni al sistema cardiovascolare del corpo. I decessi correlati alla cocaina si verificano a seguito di insufficienza cardiaca improvvisa. Le anfetamine accelerano la funzione del cuore e portano il rischio di un ictus.

L'uso di queste sostanze può distrarre dalla depressione, ma la sensazione di "venire giù" dopo che il farmaco si è esaurito difficilmente lo rende una soluzione efficace a lungo termine per la depressione. Infatti, gli utenti di cocaina spesso scoprono che peggiora i loro sintomi.

Auto-medicazione con caffeina

Forme: caffè, tè, bevande energetiche

Rischi: aumento dei sentimenti di depressione e ansia

La caffeina è uno stimolante che si presenta in molte forme come caffè e tè. Mentre il caffè è popolare per la sua capacità di ravvivarti, gli effetti sono solo temporanei. Una volta che il massimo svanisce, i livelli di insulina diminuiscono, creando sensazioni di confusione e depressione. La caffeina può anche aumentare i sentimenti di ansia. Si consiglia una tazza di caffè al giorno se si è sensibili agli effetti della caffeina.

Auto-medicazione con cannabis

Forme: marijuana

Rischi: peggioramento dei sintomi della depressione, conseguenze legali

La cannabis è la sostanza illecita più diffusa tra coloro che soffrono di disturbi depressivi. È stato trovato efficace nel trattamento della depressione in piccole dosi. Tuttavia, troppa marijuana può peggiorare i sintomi della depressione.

A parte ciò, la marijuana è ancora illegale nella maggior parte degli stati. Ci possono essere conseguenze legali sull'uso della marijuana per automedicazione.

Auto-medicazione con oppiacei e oppioidi

Forme: codeina, eroina, metadone

Rischi: sintomi di depressione peggiorati, morte

Gli oppiacei sono farmaci derivati ​​dalla pianta del papavero, inclusa la codeina e morfina. Qualsiasi farmaco che imita gli effetti degli oppiacei è chiamato oppiaceo. Gli oppioidi includono eroina, ossicodone e metadone.

Il World Drug Report stima che fino a 32. 4 milioni di persone in tutto il mondo usano oppiacei e oppioidi ogni anno. La depressione è comune tra gli utenti di questi farmaci. Quando la depressione e l'uso o l'abuso di oppiacei sono combinati, i risultati possono essere mortali.

Q:

Penso che potrei auto-medicarmi con l'alcol. Come posso essere sicuro di questo e quali sono i miei primi passi per ottenere aiuto?

Anonimo

A:

Il primo e più importante passo è ammettere che c'è un problema. Guarda i grilletti che potrebbero indurti a bere. Chiediti quanto segue:

• Hai mai sentito che dovresti abbattere il bere?
• Le persone ti hanno infastidito criticando il tuo bere?
• Ti sei mai sentito in colpa o in colpa per il tuo bere?
• Hai mai bevuto un drink al mattino per calmare i nervi o liberarti di una sbornia?

Più volte rispondi "sì", più è probabile che tu abbia un problema con l'alcol. Dovresti cercare un consiglio. Se vedere uno psicologo o un terapeuta è fuori dal tuo budget, allora il programma in 12 fasi con Alcoholic Anonymous potrebbe avvantaggiarti.

Dr. Mark LaFlammeAnswers rappresentano le opinioni dei nostri esperti medici. Tutto il contenuto è strettamente informativo e non dovrebbe essere considerato un consiglio medico.